Причины
Как называется фобия боязнь глубины? Такое психическое явление известно под определением «батофобия» и считается одним из самых опасных навязчивых состояний, которые могут развиваться у человека. Оказываясь в воде, подверженные страху глубин люди впадают в панику, быстро теряют связь с действительностью и могут начать тонуть. В то же время боязнь глубины абсолютно не касается людей, которые плохо плавают. Поскольку в данном случае страх глубин имеет под собой конкретное основание.
Боязнь глубины – фобия, что развивается согласно следующим причинам:
- Генетика – предпосылки к развитию батофобии могут иметься у человека согласно наследственности.
- Неудачный опыт при обучении плаванию: нередко ребенка, незнакомого с водой, сразу же забрасывают на глубину, пытаясь активизировать инстинкт самосохранения. В такой ситуации у малыша может возникнуть психологическая травма, которая будет заставлять его избегать посещения водоемов в зрелом возрасте.
- Опасные случаи во время купания: если человек ощущал риск утонуть, испытывал страх от судорог, в последующем это может послужить основой для развития батофобии.
- Негативные ассоциации: боязнь глубины нередко выступает следствием потери друзей или близких на воде.
- Страх неизведанного: проявляется в ощущении бездны, бесконечности толщи воды.
- Боязнь обитателей глубин: в создании человека формируются так называемые эмоциональные якоря. Предпосылкой к их образованию чаще всего становится просмотр фильмов ужасов. При активизации определенных участков мозга человеку могут мерещиться монстры, которые якобы населяют водоем.
Причины боязни глубины
- Эта фобия может передаваться генетически от родителей.
- Боязнь глубины часто возникает на фоне неудачного опыта обучения плаванию. Например, если человека сбросили в воду в целях быстрее научить плавать. Такой подход в корне неправильный и порождает сильную психологическую травму, особенно в детском возрасте.
- Иногда фобия боязни глубины возникает после случаев, когда человека схватывают в воде судороги конечностей, риск утонуть или просто что-то в воде очень напугало.
- Впечатлительные люди, с нестабильной психикой, испытывают страх бездны, представляя, что водная бесконечность может их затянуть или им видятся монстры. Даже просмотренный фильм ужасов о водной стихии может повлечь за собой эту фобию.
- Еще одной причиной может быть врожденная тревожность человека. Зачастую она связана с неблагоприятной ситуацией в семье, что приводит к недоверию к миру в общем.
Типы
Выделяют несколько разновидностей батофобии:
- Объективная – индивид ощущает страх ввиду наличия реальной потенциальной опасности для здоровья и жизни. Например, человек, подверженный проявлениям батофобии, может не уметь нырять и самостоятельно подниматься на поверхность.
- Деструктивная – боязнь океана, глубины, в корне которой лежат негативные иррациональные мысли и ожидания, касающиеся предстоящего нахождения в воде.
Что собой представляет расстройство и его виды
Боязнь глубины специалисты называют расстройством состояния психики, которое связано с возникновением страха перед открытыми водоемами и их глубиной. Ощущения страха, которые возникают при таком заболевании, настолько сильны, что люди уверены в том, что вода может поглотить их или же из водной бездны появится опасное существо.
Психологи уверены в том, что такая боязнь очень схожа со страхом смерти:человек, находясь в воде, не может контролировать свои эмоции и тонет. Так как контролировать физическое и психическое состояние человек не в силе, подобная фобия является одной из самых опасных во всем мире. Задаваясь вопросом, как называется боязнь глубины, стоит обратить внимание на то, что она делится на несколько типов:
- деструктивный вид,
- объективный вид.
К особенностям деструктивной батофобии стоит отнести то, что подобный страх возникает из-за негативных иррациональных мыслей, которые возникают у человека, когда он плавает в водоеме. У него может быть недостаточно информации о жителях морей и океанов. Фобия, которая называется объективной, подразумевает то, что у человека есть потенциальная угроза жизни, например, он просто не умеет плавать.
Особенности поведения при батофобии
Теперь мы выяснили, как называется боязнь глубины. Далее рассмотрим, какое поведение демонстрируют личности, подверженные такому эмоциональному расстройству.
Чаще всего фобия проявляется в том, что человек предпочитает находить отговорки от купания во время отдыха на водоеме либо плавать вблизи от берега. Если товарищи решат в шутку потащить подверженного батофобии на глубину, следствием таких действий может стать паника, истерика, шоковое состояние вплоть до потери сознания. Подобные случаи нередко приводят к тому, что человек полностью отказывается от контактов с водой.
Дети, которые страдают от батофобии, активно протестуют против похода на пляж и купания в ванне. Чаще всего родители воспринимают такое поведение как обычные капризы, не придавая ему особого значения. Если взрослые проявляют излишнюю настойчивость, то ощущение угрозы может не покидать ребенка на протяжении многих лет.
Как бороться со страхом глубины
Есть три способа избавления от страха глубины, которая называется батофобией:
- Психотерапия.
- Фармакотерапия.
- Функциональный тренинг.
Давайте более подробно рассмотрим эти техники.
Психотерапия является самым лучшим и эффективным способом борьбы со страхом. Иногда, пообщавшись с психологом и выяснив причину страха, можно быстро и легко избавиться от этой фобии. Часто применяются в психологии групповые тренинги, когда собираются вместе люди с одинаковой проблемой. Тогда человек осознаёт, что он не одинок и причины страха иногда кажутся смешными и беспочвенными. Это помогает осознать, что страх вызван просто негативными мыслями, которые придумал себе сам.
Что касается функционального тренинга, то этот метод заключается в том, что человека погружают в воду, учат задерживать дыхание и бороться со страхом в непосредственном контакте с водой.
Если же фобия мешает человеку жить, он испытывает постоянное напряжение и не может избавиться от навязчивых мыслей о смерти, связанной с водой и глубиной, тогда ему назначают медикаментозное лечение. Препараты с седативным, противотревожным эффектом, антидепрессанты.
Физические проявления расстройства
При наличии страха перед водными глубинами у человека проявляется специфическая симптоматика на физиологическом уровне:
- учащение сердечного ритма;
- возникновение сухости в ротовой полости;
- развитие тошноты, рвотные позывы;
- стук в висках, головокружение, потеря равновесия и ориентации в пространстве, головные боли;
- мышечное онемение, покалывание в теле;
- жар, озноб;
- ощущение нарастающего удушья, прерывистое дыхание.
Психологические проявления
Что касается эмоционального состояния, характерного для батофобии, здесь стоит отметить в первую очередь страх потерять контроль над собственными действиями в окружении посторонних людей при необходимости контакта с водой. Люди, которые страдают от данного расстройства, начинают бояться сойти с ума, когда понимают, что в ближайшем времени им придется нырять либо переплывать водоем.
Другие психологические проявления батофобии касаются собственного «я». Человек с нарушенной психикой может не ощущать реальности происходящего при нахождении в воде, подсознательно переносить себя в другое место и время. Подобные состояния нередко приводят к самым неадекватным реакциям на, казалось бы, простейшие, абсолютно безопасные ситуации.
Симптоматика батофобии
Среди симптомов, указывающих на боязнь воды, стоит обратить внимание на 2 составляющие: тревожные и фобические симптомы. Тревожные возникают в тех ситуациях, когда у человека нет контакта с водой, а вот фобические симптомы появляются тогда, когда перед человеком открывается водный простор. К соматическим симптомам проявления страха глубины следует отнести:
- постоянные приступы озноба или же жара,
- учащенный пульс,
- чувство жажды и сухости во рту,
- дрожь тела, которая сопровождается ощущением холода,
- чувство покалывания и онемения в конечностях, в особенности в ногах,
- боль пульсирующего характера, локализующаяся в висках,
- повышенное давление и покраснение лица,
- прерывающееся дыхание,
- тошнота и небольшое головокружение.
Среди психологических симптомов, которые могут возникать при таком тревожно-фобическом расстройстве, выделяют:
- чувство потери безопасности,
- ощущение того, что ситуация, происходящая вокруг, нереальная,
- полная потеря контроля над собственными эмоциями,
- деперсонализация, когда у человека возникает чувство того, что он является нереальным объектом.
Возникновение огромного количества симптомов и причин дает толчок к тому, что человек отказывается от купания в водоемах любого размера. При возникновении такого расстройства, необходимо искать способы, помогающие преодолеть страх.
Как избежать развития батофобии?
Существует ряд рекомендаций, следование которым позволяет избежать формирования негативного состояния:
- При нахождении в воде крайне важен физический и эмоциональный самоконтроль. Нужно хорошенько проанализировать: какие мысли возникают во время купания и ныряния на глубину, присутствуют ли реальные риски для жизни и нанесения вреда здоровью.
- Побороть страх перед глубинами позволяет самовнушение. Если человек старается сделать все возможное для развития уверенности в себе, в таком случае необходимость обучения плаванию не станет для него непреодолимой преградой.
- Необходимо заранее решить, насколько важно научиться плавать, какие преимущества можно получить благодаря овладению навыком.
Симптомы батофобии
Боязнь кукол — что это за фобия и как называется
Не всегда человек понимает, что с ним или его близким что-то не так. Батофобия может проявляться определенными характерными симптомами, которые позволяют правильно идентифицировать нарушение.
Больной просто отказывается заниматься какой-то деятельностью
Как распознать батофобию
Боязнь глубины сопровождается проблемами со стороны организма. У человека повышается давление, учащаются пульс и сердцебиение. В тяжелых случаях появляются тошнота, рвота, головная боль и дезориентация в пространстве.
Иногда фобия глубины воды проявляется не только рядом с озером или морем. Больному бывает достаточно посмотреть на соответствующие фотографии или видеоролики.
Признаки нарушения могут развиваться при нахождении в лодке или на яхте. Человека будут беспокоить чувства тревожности и паники.
Особенности поведения при батофобии
При страхе больной будет отказываться купаться, либо он не станет отходить далеко от берега. Если товарищи решат подшутить над таким человеком и насильно затащат в воду, то у него разовьется шоковое состояние.
Важно! Резкий подъем артериального давления может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
Дети с батофобией будут отказываться идти на пляж. В тяжелых случаях каждое купание начнет сопровождаться истерикой. Родители подобное поведение принимают за капризы, так как они не знают, что такое настоящая батофобия.
Физические и психические проявления
Больной может бояться не только утонуть, а потерять контроль над своими действиями. У него формируется искаженная картина восприятия окружающего мира. В воображении он рисует ситуации, где стоит посреди океана или моря и сталкивается с обитателями глубин. После чего человека накрывают приступ паники, тревога и беспокойство. Ему хочется спешно покинуть место или закричать.
Важно! Физиологические проявления зависят от индивидуальных особенностей организма.
Может повышаться температура тела, больной будет чувствовать озноб и головокружение. В приступе паники усиливается потоотделение. Изменения в артериальном давлении фиксируются специальным прибором – тонометром.
Как бороться с батофобией?
Устранить страх глубины потенциально позволяет прием водных процедур в безопасных, максимально прозрачных и неглубоких либо искусственных водоемах. Чтобы снизить накал панических состояний, достаточно посидеть на берегу, намочить ноги, побродить по мелководью.
Со временем можно зайти в воду по пояс, расслабив тело либо погрузив в нее расслабленные руки. При этом крайне важно уловить ощущение, что конечности имеют поддержку. В целом же определяющее значение здесь имеет устойчивое формирование осознания того, что вода не позволит утонуть.
В борьбе с паническими состояниями при батофобии помогает создание в собственном сознании положительного образа глубин. Этому способствует просмотр видео о живой природе и красотах океанов, снимков чудесных пляжей. Регулярная концентрация внимания на подобных моментах со временем позволит сформировать позитивное отношение к воде.
Если вышеуказанные способы борьбы с фобией не приносят ожидаемых результатов, стоит задуматься о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту или записаться на консультацию к психологу. Объективный взгляд специалиста на проблему со стороны позволит выявить первопричины формирования расстройства, разработать эффективную стратегию для устранения негативных физиологических и эмоциональных проявлений патологического состояния.
Причины развития батофобии
Боязнь толпы — как называется эта фобия и как проявляется
Бояться высоты, темноты или чего-то еще можно из-за психических болезней. При определенных нарушениях человек слишком чувствительно воспринимает окружающий мир, и любой раздражитель будет причиной страха.
Батофобия бывает следствием негативного опыта. Если ребенка или взрослого неправильно учили плавать, создавали травмирующие ситуации, то это приведет к боязни глубины.
Не всегда родители придают значение тому, как приучают малыша к водным процедурам
Иногда батофобия появляется на фоне высокого уровня чувствительности. Стоит человеку посмотреть фильмы с небольшим количеством катастроф, как он начинает переносить их на реальную жизнь.
