Почему повышается нервозность при беременности?
При беременности, как было сказано выше, сильно меняется гормональный фон будущей матери. Гормональная перестройка происходит в любом организме, в котором зарождается новая жизнь, поэтому любая женщина так или иначе становится уязвима в психологическом плане. В период вынашивания малыша окружающим людям, а особенно родным и близким, нужно быть очень чуткими по отношению к женщине.
Уже в момент оплодотворения резко подскакивает значение гормона гонадотропине. Его показатель достигает максимальноой отметки к 7-10 неделе. Повышенная концентрация сильно влияет на физическое состояние женщины и меняет ее психологический фон, делая переменчивым настроение. У многих появляется чувство тошноты и сменяются вкусовые пристрастия.
Справка! Большое влияние на настроение будущей мамочки оказывает гормон прогестерон. Его уровень колеблется от низких значений к высоким с большой скоростью, что резко влияет на настроение. Немаловажную роль играет эстриол — природный антиоксидант, вырабатываемый на протяжении всего срока вынашивания плода.
Как развивается плод во 2 триместре беременности?
Период с 13 по 28 неделю беременности (фетальный, плодный) характеризуется тем, что продолжается активный рост малыша, у которого уже частично сформированы внутренние органы. Вслед за нервной системой, начинает развиваться и эндокринная: щитовидная железа, гипофиз, надпочечники. Плод заметно увеличивается в размере, поэтому животик женщины округляется. Если раньше заметить шевеление малыша можно было только на УЗИ, то теперь его движения и толчки становятся ощутимыми в повседневной жизни.
Также если в 1 триместре беременности женщина испытывала токсикоз (тошноту), то во 2 триместре симптомы становятся менее ощутимыми. Меняется тонус вегетативной нервной системы. При этом будущая мама может заметить перепады настроения: чаще всего это проявляется в сонливости, плаксивости, головокружениях и даже головной боли. Во 2 триместре беременности снижается риск выкидыша. При соблюдении всех рекомендаций специалистов, а также отсутствии отклонений, это относительно спокойный период развития плода, поэтому нет необходимости в большом количестве обследований.
Увеличение веса на 300-400 гр в неделю считается нормальной прибавкой.
В связи с тем, что у женщины продолжается рост матки, меняется ее походка и осанка. В связи с увеличивающейся нагрузкой, могут возникнуть проблемы с венами нижних конечностей (варикоз) и суставами (симфизиопатия — расхождение тазовых костей). Из-за изменений в работе надпочечников на ареолах, белой линии живота и коже лица может появиться коричневый пигмент.
Как развивается сам плод во 2 триместре беременности (по неделям):
13-я неделя беременности
— у плода формируется пищеварительная система, а в крови появляются собственные эритроциты. Малыш начинает двигаться более активно и уже может делать глотательные движения.
16-я неделя беременности
— приблизительно к концу 18-й недели у плода формируются органы половой системы. Также на этом этапе развивается и совершенствуется мимика (малыш уже может моргать). Укрепляется иммунная система ребенка.
19-я неделя
— чаще всего, рост плода уже превышает 25 см. Формируется кора головного мозга. Малейшее воздействие алкоголя, никотина или токсических веществ может привести к умственной отсталости ребенка и другим необратимым последствиям.
21-я неделя
— у плода уже практически сформирована дыхательная система. Примерно к концу 23-й недели формирование организма малыша полностью завершается.
24-я неделя
— врачи часто говорят о физиологической аритмии плода в связи с тем, что его сердцебиение учащается.
28-я неделя
— у плода завершается формирование органов зрения и слуха.
Рост и развитие малыша у разных мам может различаться, поэтому лучше всего о нем сможет рассказать акушер-гинеколог на этапе пренатальной диагностики, которая включает УЗИ, биохимический скрининг, ЭКГ и другие исследования.
Причины повышенной раздражительности:
— в 1 триместре
На первом триместре беременности женщины бывают наиболее плаксивыми и раздражительными. Это связано с резким скачком в гормональном фоне и подстраивании его под наиболее приемлемый. Частыми предопределяющими факторами плохого настроения в этот период можно назвать:
- Особенности психики женщины. Если будущая мама до периода зачатия имела склонность к неожиданной смене настроения, то такое состояние она привнесет и в свою начавшуюся беременность. Психика таких барышень довольно устойчива к стрессам, поэтому не так опасна для эмоционального здоровья в целом.
- Предыдущий печальный опыт беременности. Если ранее женщина имела опыт невынашивания плода, то стресс полученный в этот период само собой переходит в новую беременность. Справиться с эмоциональным страхом потери в этом случае становится очень сложно. Женщина каждую минуту прислушивается к своему организму, дабы избежать предыдущих ощущений.
- Неожиданная беременность. Если зачатие происходит незапланированно, то узнав об этом, женщина переживает стресс либо радости, либо паники. Хорошо, если малыш долгожданный. В этом случае эмоциональный фон быстро приходит в норму и стресс улетучивается. Но если ребенок нежданный, то буря эмоций просто накрывает растерянную мать. Здесь нужно скорее решиться на принятие ситуации, иначе можно доставить ребенку непопровимый вред.
- Роль сильной личности. Если женщина привыкла к тяжелому труду, решению самостоятельных задач, то понимание того, что с этим придется повременить вызывает у нее легкий психологический шок. Чтобы справиться с эмоциями, следует свыкнуться с мыслью материнства и своей женской сутью: мягкостью и слабостью.
— во 2 триместре
К середине беременности женщины, как правило, немного успокаиваются. Роль будущей мамы ими уже сполна осознается и психика приходит в норму. Тем не менее, во втором триместре беременности бывают весьма частые эмоциональные срывы, которые сопровождаются раздражительностью со стороны будущей матери.
Внимание! Женщина может начать обижаться на всех вокруг. Ее буквально ранят до глубины души слова коллег о том, что она рассеянная или не туда поставила чашку с кофе. Даже если упрека не было, то женщина все-равно найдет в совете или подсказке нотку обиды.
Резко могут начать раздражать звуки и запахи, причем даже тихие шумы вызывают сильное недоумение, вплоть до истерики. Если на втором триместре женщину еще продолжает беспокоить токсикоз, то раздражительность усиливается и на этом фоне. При этом рвота может приводить к постоянному чувству голода, которое мамочка старается заесть чем-нибудь вкусным и сытным. В свою очередь, пристрастие к сладкому и мучному заметно прибавляет на весах килограммы, что также неблагоприятно сказывается на самочувствии женщины и ее эмоциональном фоне.
— в 3 триместре
Третий триместр является достаточно тяжелым испытанием для женщины. Ее масса заметно увеличивается, а живот начинает тянуть вниз, становится тяжело долгое время находиться на ногах, тянет больше лежать. Именно из-за излишней массы тела и огромной нагрузки на ноги женщина испытывает сильнейший дискомфорт и приводит к раздражению.
Неизбежены довольно сильные отеки, особенно в тех случаях, когда женщина вынуждена проводить время на сидячей работе, а возможности проводить физическую разгрузку не имеется. При этом на беременную женщину после работы наваливаются обязанности домашнего плана (уборка, готовка), которые эмоционально давят на психику и провоцируют обоснованные нервные срывы. Мужчинам важно поддерживать свою либимую, помогать ей в домашних делах, а некоторые функции и вовсе переложить на свои плечи.
Скорая встреча с малышом добавляет в настроение мамы нотку опасения: она переживает за нормальный процесс родов и удачное рождение ребенка. С каждым днем переживания копятся, и чем ближе приходит период родов, тем больше в голове у мамочки стрессов и переживаний.
Изменения в женском организме и возможные патологии
Середина беременности — период относительного физического благополучия. За первый триместр гестации организм женщины уже адаптировался к новым условиям, тошнота и эмоциональное напряжение возникают редко, беременная чувствует прилив сил и энергии.
Однако и в этот период происходят изменения в организме, которые могут вызвать дискомфорт и негативно повлиять на здоровье. К ним относятся:
- Нехватка кальция в организме. Кальций расходуется на рост и развитие плода. Недостаточный уровень этого элемента может привести к хрупкости зубной эмали, вызвать снижение иммунитета, стать причиной воспалительных процессов и нарушения обмена веществ. Чтобы избежать подобных проблем, важно обогащать рацион молочными продуктами, бобовыми, капустой, морепродуктами.
- Увеличение молочных желез и повышенная чувствительность сосков. Такие физиологические изменения обусловлены гормональной перестройкой и приливом крови к молочным железам. При соприкосновении сосков с поверхностью одежды женщина может испытывать дискомфорт. Оптимальное решение в этой ситуации — поддерживающий бюстгальтер из мягкого, натурального и гипоаллергенного материала.
- Увеличение живота. Наиболее интенсивный рост живота наблюдается с 15-16 недели гестации. Это может приводить к снижению физической активности, и, как следствие, быстрому набору веса. Избыточный вес опасен при беременности: он нарушает обмен веществ, создает дополнительную нагрузку на органы мочеполовой системы, повышает вероятность инфекций. Кроме этого, ожирение может стать причиной формирования слишком крупного плода, развития у него гипогликемии (низкого уровня глюкозы в крови) и других осложнений. Поэтому очень важно во время 2 триместра гестации вести активный образ жизни, рационально питаться и регулярно взвешиваться.
- Ложные схватки. Представляют собой «тренировочные» сокращения матки, которые могут вызывать дискомфортные ощущения в нижней части живота. Это нормальное явление, которое не должно волновать женщину. При таких схватках шейка матки не раскрывается, и будущему ребенку ничего не угрожает. Наоборот, ложные схватки усиливают кровообращение в матке, и плод получает больше кислорода и питательных веществ через плаценту.
Во 2 триместре гестации могут наблюдаться интенсивные белые выделения из влагалища. Как правило, такие выделения не являются патологическими и обусловлены повышенной выработкой эстрогена. Чтобы избежать развития зуда и других дискомфортных ощущений, нужно пользоваться качественными ежедневными прокладками. Повод для обращения к специалисту — желтые, зеленые, кровянистые выделения или секрет с неприятным запахом.
Патологические выделения могут указывать на воспалительные заболевания половой сферы. Слизистая оболочка половых путей во время вынашивания ребенка подвержена гиперемии и разрыхлению. Это снижает ее устойчивость к бактериям и повышает риск развития инфекций. Например, у каждой пятой беременной развивается бактериальный вагиноз, который сопровождается серыми выделениями, зудом в области влагалища и болями при мочеиспускании.
Кроме этого, женщины во время беременности подвержены развитию воспалительных процессов мочевыделительной системы, особенно пиелонефрита. Растущая матка сдавливает мочеточники, что может привести к застою урины в почках Создается благоприятная среда для размножения бактерий и развития пиелонефрита. Признаки заболевания — резкие боли в пояснице и нижней части живота, кровь в моче, высокая температура, симптомы интоксикации (тошнота, рвота, диарея)
Онлайн консультация Врача-гинеколога
стоимость консультации: от 500 рублей
Консультация онлайн
В рамках консультации вы сможете озвучить свою проблему, врач уточнит ситуацию, расшифрует анализы, ответит на ваши вопросы и даст необходимые рекомендации.
Что делать при раздражительности у беременной?
При сильном раздражении у женщины меняется настроение, появляется суетливость и паника, нарушается сон и выступают слезы на глазах. Необходимо срочно справляться с симптомами, настигшими мамочку, чтобы избежать последствий. Специалисты рекомендуют придерживаться следующих правил поведения:
- Расслабиться. Нужно занять удобное положение и отвлечься от всех мыслей. Для этого можно включить интересный фильм положительной направленности, сходить на несколько сеансов расслабляющего массажа, пройтись пешком в близлежащем парке или сквере, включить успокаивающую музыку. Можно просто принять теплый душ или посидеть в ванне с любимым ароматом пены.
- Заняться любимым делом. Это может быть поход в магазин или салон красоты. Также полезным занятием можно считать возвращение к своему хобби. Важно найти дело по душе, которое полностью расслабит и тело, и душу, подарит гормонию и умиротворение.
- Выговориться. Женщине очень важно рассказать обо всех накопившихся страхах и догдках окружающим людям, особенно своему партнеру. Мужчина должен внимательно выслушать свою супругу, при этом не обязательно что-то говорить в ответ. Достаточно будет кивнуть или утешить взволнованую женщину. Данный метод срабатывает безошибочна. Ни одна девушка не устоит от понимания и внимательности своего избранника.
- Постараться вспомнить самые забавные и увлекательные моменты из своей жизни. Когда некому выговориться, а тоска просто заполоняет все нутро, нужно стараться вынуть из воспоминаний самые удивительные моменты, которые способны в раз исправить «бедственное положение». Достаточно бывает и 10 минут такого процесса, как мамочка успокаивается и все функции ее организма приходят внорму.
- Огородить себя от негативной информации. Стараться как можно меньше реагировать на окружающее пространство. Нельзя смотреть телевизор с печальными новостями, а также прослушивать грустную музыку по радио. Лучше всего посидеть в тишине и спокойствии, лучше включить ролики про животных, птиц, маленьких детей.
Риски 2 триместра беременности
Ко 2 триместру беременности (18-20 неделе) плацента уже сформирована. Это спокойный и наиболее благоприятный этап развития беременности, во время которого осложнения наблюдаются сравнительно нечасто (например, неразвивающаяся беременность). Однако это не значит, что в качественном и внимательном медицинском обследовании необходимости нет.
Комментарий заведующей отделением гинекологии и акушерства, врача высшей категории, кандидата мед. наук
Троицкой Ольги Георгиевны:
«Во 2 триместре беременности существует риск преждевременного родоразрешения (самопроизвольного аборта). Это может быть связано с преждевременным укорочением и расширением шейки матки — с истмико-цервикальной недостаточностью. Проблема выявляется именно на этом акушерском сроке, но предпосылки могут возникнуть в 1 триместре беременности.
Еще одна проблема — наличие очагов хронических инфекций (инфекционных заболеваний), которые могут оказаться значимыми для плода, в том числе и половой системы. Если их не выявлять и не лечить, возникают признаки инфицирования плодного яйца. Это проявляется в плацентарной недостаточности, которая влияет на срок протекания беременности (в итоге роды могут быть преждевременными) и в целом на качество здоровья малыша.
Сахарный диабет во 2 триместре беременности может также дебютировать совершенно неожиданно. Поэтому мы на этом сроке, особенно после 24 недели беременности проводим тест толерантности к глюкозе».
Во втором триместре беременности у женщины может наблюдаться анемия в связи с тем, что значительная часть железа расходуется на рост малыша. То же самое касается кальция, в этой связи будущая мама может заметить, что ухудшилось состояние зубов. При необходимости дефицит тех или иных питательных веществ, важных как для мамы, так и для развития малыша, корректируется совместно с доктором.
Во время беременности могут неожиданно проявиться самые разные заболевания: ОРВИ, простуда, молочница, геморрой. Важно не поддаваться панике — акушер-гинекологи нашей клиники всегда на связи и готовы помочь.
