Опасность болезни
Бояться чего-то или кого-то – это нормальное свойство психики. Но, если это чувство принимает патологический характер, то оно может привести к разным проблемам.
Важно! Развитие болезни может проходить постепенно и незаметно.
Беспокойство и тревога мешают вести обычный образ жизни. В тяжелых случаях развиваются проблемы с нервной и сердечно-сосудистой системами. Постоянные неврозы приведут к раннему инфаркту.
В тяжелых случаях фобия может сопровождаться обсессивно-компульсивным расстройством. При нем человек зацикливается на проведении ритуалов, которые должны охранять его от бед.
Симптомы никтофобии
Как понять, что у вас именно фобия, а не просто развитое чувство самосохранения? Ведь в той или иной мере все мы немного опасаемся темных улиц или подвалов, и не без оснований.
Обычный человек в темном помещении будет испытывать лишь легкое чувство дискомфорта, сохранять ясность рассудка и логичность действий. в то время как иррациональный страх перед темнотой повергает человека в панический ужас. Никтофоб буквально перестает отдавать себе отчет в своих действиях – вплоть до панического бегства туда, где есть свет.
Симптомы фобического страха, патологической боязни проявляются в поведении и психологии человека, а также физиологически.
Социально-психологические проявления:
- боязнь находиться одному дома в темное время суток – часто такие люди включают телевизор и могут заснуть только под него;
- сильная, неадекватная боязнь темных улиц, неосвещенных аллей парков – никтофоб считает их предельно опасными;
- паническая атака при выключении света, входе в темное помещение;
- ощущение отчаяния, безысходности;
- потеря контроля (бегство к свету);
- различные рациональные объяснения, которые страдающий фобией придумывает для своего страха; непринятие факта существования фобии;
- различные ритуалы, которые никтофоб совершает с целью предотвратить мнимые угрозы, исходящие из темноты, боязнь нарушить эти ритуалы.
Физиологические проявления, которые никтофоб может испытывать во время приступа:
- резкое повышение артериального давления;
- учащение пульса;
- внезапная слабость в мышцах;
- дрожание рук, общая дрожь или озноб;
- головная боль;
- потеря голоса;
- боль в желудке.
Разновидности фобии
Боязнь кукол — что это за фобия и как называется
Каждый патологический страх может иметь особенности. Не каждый знает про боязнь мышей, как называется такая фобия. Это нарушение психологи именуют мусофобией. При нем человек испытывает страх только перед мышами, как дикими, так и декоративными.
Иногда боязнь крыс называют сурифобия. В таком случае человек боится только крупных грызунов, остальные не вызывают у него опасения. Любая фобия может проявляться в разной степени. Кому-то неприятно видеть живых животных, другим – даже картинки или кадры из фильмов.
Можно встретить название земмифобия. Для нарушения характерен не только страх перед мышами, но и любыми грызунами: полевками, кротами и другими.
Боязнь летучих мышей называется хироптофобия. Для этого состояния характерно неприятие только одного вида животных. Остальных человек может воспринимать нормально.
Фобии часто сочетаются друг с другом. Поэтому не стоит запускать их развитие, так как они могут приводить к серьезным проблемам со здоровьем.
Происхождение определения земмифобии
Вам будет интересно:Шизофрения у подростков: симптомы, диагностика и лечение
Земмифобия (в других источниках — zemmiphobia) расшифровывается как «страх больших землекопов». Некоторые исследователи заинтересовались вопросом о том, что это такое.
Популярная версия — это народное название голых крыс, которые внешним видом и поведением практически не отличаются от кротов. Единственное отличие состоит в том, что на передней части головы они имеют ярко выраженные клыкообразные зубы, с помощью которых роют подземные тоннели. Они живут группами на территории Африки. Каждая из таких колоний насчитывает от 80 до 300 голов. Среди них есть только одна главная самка, а ее самцами числятся 19 особей. Другие члены колонии выполняют рабочие задачи или просто охраняют.
Но она до сих пор не подтверждена весомыми доказательствами. Поэтому, если она содержит ошибочную информацию, значит, наука еще не знает, откуда произошло слово «земмифобия».
Симптомы проявления
Боязнь собак — как называется фобия
Боязнь крыс и мышей переходит в фобию не сразу. Первые признаки появляются при непосредственном столкновении с грызунами. При виде их человек столбенеет, цепенеет и испытывает паническую атаку.
Даже если мышка сидит и не собирается подходить, она все равно вызывает страх
Если в доме человек может встретить грызуна, то он начинает постоянно искать следы зверька, расставлять ловушки и бояться находиться в темной комнате.
Важно! В некоторых случаях человеку начинает казаться, что в комнате появился стойкий запах мыши.
Любой шорох будет провоцировать беспокойство. Даже наличие дома кошки не успокоит больного. Особенность боязни грызунов заключается в том, что человек не может рационально объяснить свой страх.
В психологии выделяют две группы симптомов: поведенческие и физиологические. Для первой характерны чувство переживания, навязчивое стремление искать грызуна и т.д.
Для второй характерны проявления со стороны организма:
- Учащенное сердцебиение;
- Повышенное потоотделение;
- Тошнота;
- Рвота;
- Головокружение;
- Головная боль и другие.
С прогрессированием боязни грызунов проявление симптомов будет усиливаться. В тяжелых случаях она может привести к полной неспособности вести нормальную жизнь.
Мусофобию можно назвать болезнью современности, так как из-за обилия свалок крысы и мыши спокойно живут в городской черте. С ними можно сталкиваться каждый день.
Как называется боязнь мышей и крыс
Страх мышей и крыс имеет научное название – земмифобия: боязнь крыс, мышей, а также кротов. Считается, что название земмифобия пошло от названия в народе крупных крыс, напоминающих кротов. У них имеются крупные клыки, с помощью которых они роют туннели.
Разновидности фобии
Боязнь крыс и мышей – фобия распространенная, и она имеет несколько разновидностей.
- Сурифобия. Таким термином обозначают боязнь только крыс. К другим грызунам человек относится спокойно.
- Мусофобия. Так называют страх перед мышами. Это название часто используют как обобщенное название страха грызунов.
- Хироптофобия. Термин используется для обозначения страха перед летучими мышами. Этот страх зачастую возникает из-за влияния фильмов про вампиров.
Причины появления
Боязнь клоунов — что за фобия и как называется
Испытывать неприятные чувства при виде грызунов нормально. Они являются переносчиками разных болезней. Поэтому подсознательно человек старается избегать встречи с ними.
Важно! Фобия часто развивается после травмирующей ситуации.
Если на ребенка напала крыса или мышь, то он начнет бояться повторения истории. Иногда дети в темноте слышат писк, и они включают свет. В таком случае в комнате или на кроватке они могут увидеть грызунов. Такая картина может сильно напугать.
Не всегда фобия наблюдается с детства. Она может появиться и у взрослого человека. Например, женщина захочет взять из пакета с крупой немного зерен и наткнется на тушку мертвой мыши или увидит зверька на кухне.
Иногда крысы нападают на людей, такое может быть на дачном участке. Человек может не заметить зверька и наступить на него. После такого столкновения появляется патологический страх.
В городских условиях тоже есть вероятность встречи с грызунами. Они живут возле помоек, на свалках и спокойно ходят по домам. Мало кому приятно такое соседство.
Впечатлительные личности, которые склонны к ипохондрии, могут чрезмерно серьезно воспринимать информацию об инфекционных болезнях. Грызуны многие их виды переносят: от бешенства до паразитов. Поэтому любая мысль о встрече с ними вызывает панику.
Фобиям подвержены как женщины, так и мужчины
Патологический страх перед мышами может развиваться на фоне других проблем. При высоком уровне тревожности любая мелочь воспринимается остро и негативно.
Симптомы, признаки и проявления фобии
Фобии проявляются у всех людей по-разному, но есть некоторые обобщенные признаки:
- учащенное сердцебиение;
- учащенное дыхание;
- сухость во рту;
- повышенное потоотделение;
- дрожь в конечностях.
Некоторые люди при виде грызуна испытывают жуткий страх и не могут сдвинуться с места. При виде грызуна может возникнуть ощущение нереальности происходящего.
Нелегко приходится мусофобам, которые понимают безосновательность собственного страха. Они осознают, что мыши для них безопасны и не станут нападать, но все равно не могут контролировать себя при виде грызуна. Мужчины с такими фобиями боятся, что об их страхе узнают окружающие. Страх позора перед окружающими может привести к депрессии.
Запущенная форма земмифобии может сопровождаться рвотным рефлексом при виде грызунов. Также могут наблюдаться навязчивые фантазии, ощущение, что грызуны повсюду, постоянное ожидание нападения.
Как справиться с проблемой
Лечение боязни состоит из двух компонентов: медикаментозное и психотерапия. Таблетки, транквилизаторы и антидепрессанты назначаются только в тяжелых случаях, когда нужно снять физические симптомы.
С помощью лекарств можно снизить уровень тревоги, беспокойства, переживаний. Человек не заметит сам, как перестанет бояться каждого шороха и неясной тени на полу. В таком состоянии ему будет проще проходить психотерапию.
Специалист помогает больному проанализировать свою жизнь, найти причину развития фобии и избавиться от нее. С помощью этого можно кардинально изменить отношение к ситуации.
Важно! Психотерапия может занимать несколько месяцев, это не скоропомощное средство.
В некоторых случаях специалист может постепенно приучать человека к предмету страха. Показывать видео или картинки с мышами. Постепенно время контакта увеличивается, и больной начинает спокойно воспринимать грызунов.
Самопомощь
Иногда человеку с мусофобией приходится применять медитацию или аутотренинг. Эти два метода помогают снизить уровень паники, успокоиться, собраться с мыслями.
Подобные техники нужны для быстрой помощи
Для снятия напряжения можно просматривать мультфильмы с мышами или смешные видеоролики. Главное понять, что грызуны не представляют опасности и могут быть вполне милыми, забавными. Многие владельцы таких животных делают видео с трюками и выкладывают их в интернет.
Мусобифию называют одной из самых распространённых проблем. Из-за большого количества грызунов в городах люди все чаще с ними сталкиваются. Все это приводит к разного рода проблемам.
Как избавиться от страха
Избавиться от боязни грызунов можно в домашних условиях, если ее симптомы не сильно выражены. Для этого подойдут просмотры картинок с изображением грызунов или видеороликов, в которых мыши являются главными героями.
Серьезные проявления страха требуют коррекции у психотерапевта и приема специальных препаратов. Рассмотрим основные способы борьбы с паникой перед грызунами.
Визуальная терапия
Победить поверхностный страх перед мышами позволит просмотр картинок или подробное изучение информации о них: ореоле обитания и особенностях строения грызунов. Для более тесного знакомства со зверьком подойдут научно-развлекательные фильмы и передачи.
Наилучшего эффекта в терапии страха можно добиться при помощи ухода за грызуном в домашних условиях. Зоомагазины предоставляют большой ассортимент домовых мышей, которые хорошо уживаются с людьми и комфортно себя чувствуют в неволе. Мыши могут стать домашними животными так же, как кошки или собаки.
Важно! Человек, испытывающий страх перед млекопитающими, должен заставлять себя смотреть на них как можно чаще. Жители сельских местностей гораздо легче относятся к мышам, из-за того, что видят их намного чаще, чем горожане.
Человеку, страдающему от фобии значительной выраженности, можно брать с собой близких людей в зоомагазине. При этом необходимо следить за поведением объекта своего страха и представлять в голове веселые сюжеты с их участием.
При значительной выраженности фобии следует обратиться к психиатру. Он подскажет, как перестать бояться мышей и крыс.
Видео
Как перестать бояться крыс?
Сравнение мыши с крысой
У ребенка нежелательный страх перед мышами может возникнуть из-за бурной реакции взрослых на внезапное появление животного. Чаще всего всех страхи человека берут начало из детства, когда психика не сформирована окончательно.
Для устранения музофобии можно провести сравнительный анализ между мышами и крысами. Боязнь крыс обоснована, потому что животные причиняют реальный вред человеку: они не только разносят инфекционные заболевания, но и наносят вред домашнему хозяйству. Мыши – пугливые животные и при виде хозяина помещения они предпочтут скрыться.
Также рассматривают внешние различия между мышами и крысами, чтобы снизить интенсивность страхов перед грызунами. Нередко отвращение к мышам связано с тем, что их ассоциируют с крысами, имеющими голые хвосты, огромные зубы и выпуклые глаза.
Мыши по внешнему виду сильно отличаются от более крупных сородичей. Также они не могут перемещаться по вертикальной плоскости (стенам, вентиляции, телефонным линиям). Укус крысы грозит серьезными заболеваниями и рядом неприятных последствий. Мышь может укусить только в том случае, если существует непосредственная угроза ее жизни.
Заведение домашней кошки
Мыши и крысы стараются обходить стороной дома, в которых имеются домашние кошки. Этот факт может быть использован для устранения признаков музофобии. Кошки, особенно те, что гуляют на улице, способны быстро выслеживать мышей и уничтожать их.
Есть еще один хороший способ перестать бояться мышей, если в доме нет кошки. Вместо отпугивателя, можно использовать наполнитель для туалета животного. На грызунов также эффективно воздействует кошачьей мочи.
Фобии известных людей
Выдающийся полководец Наполеон, выигравший множество сражений, боялся кошек и лошадей белой масти. Когда Наполеону было всего шесть месяцев, няня, которая заботилась о нем, оставила его в саду одного и на ребенка прыгнула бездомная кошка. Наверное, в тот момент шестимесячному малышу кошка показалась огромным львом. Страх остался с императором на всю жизнь. Боязнь кошек называется айлурофобией.
Кроме того, Наполеон боялся белых лошадей. Картины, где император восседает на белом скакуне, — всего лишь образ, созданный фантазией художника.
pixabay.com/ru
Адольф Гитлер так сильно боялся стоматологов, что предпочитал страдать от боли. Из-за дентофобии у фюрера часто болели зубы, плохо пахло изо рта, зубы рано пожелтели и он страдал от абсцессов и заболеваний десен.
Чингизхан очень боялся собак.
Известный писатель Николай Гоголь всю жизнь боялся быть похороненным заживо (тафофобия). Гоголь даже составил особое завещание: его должны были похоронить только при появлении признаков разложения.
Режиссер Альфред Хичкок ни разу в жизни не пробовал яйца — они были ему отвратительны (овофобия). Он говорил, что нет ничего более мерзкого, чем эти белые кругляши без отверстий с желтой субстанцией внутри.
pixabay.com/ru
Пётр I был отважным воином. Однако на него наводили страх… тараканы (блаттофобия). Царь не входил в дом, пока один из его служителей не осмотрит все покои и не убедится его, что там нет этих насекомых.
Поведение Иосифа Сталина пытались анализировать многие психологи и психотерапевты. Советский вождь боялся быть отравленным (токсикофобия), авиаперелетов (аэрофобия), а еще очень боялся ложиться спать (сомнифобия).
Известно, что знаменитый футболист Дэвид Бекхэм одержим порядком и симметрией. У него атаксофобия, расстройство, при котором все должно быть на своих местах, разложено по полочкам и цветам, а также по размеру и так далее.
Способы борьбы с фобией
Можно пробовать посещать магазины, в которых представлены те виды животных, перед которыми человек испытывает страх
Бояться крыс и мышей свойственно всем людям, но это нормально лишь до тех пор, пока не развивается фобия или патологическая боязнь. Бороться с фобией можно и нужно, причем как своими силами, так и с помощью психотерапии.
Самостоятельно побороть фобию можно на начальном этапе развития. Здесь на помощь приходит аутотренинг и тщательное изучение повадок объекта страха. Так, человек должен внушить себе, что мышка или крыса для него не опасна, так как сама боится его гораздо сильнее. Человеку необходимо понять, что все болезни, переносимые крысами, успешно лечатся, да и в целом встретить это маленькое животное в городской квартире маловероятно.
Некоторые психологи рекомендуют начать с походов в зоопарк или зоомагазины, в которых представлены ручные крысы и мыши. Разглядывание этих животных может помочь побороть страх. Интересно, что многие бывшие земмифобы, сумевшие победить фобию, со временем начинают держать мышей, ручных крыс и других мелких грызунов в качестве домашних любимцев.
Профессиональная помощь
Если человек сомневается в собственных силах, рекомендуется обратиться к психотерапевту. В целом, зоофобии достаточно успешно лечатся, и боязнь мышей и крыс не является исключением.
Наиболее часто практикуется метод постепенного сближения с объектом страха совместно с когнитивно-поведенческой психотерапией. Сначала врач с пациентом формируют другой взгляд на грызунов, а после больному показано сближение с животным. Для начала пациенту рекомендуется смотреть кино и мультфильмы про мышей и крыс, затем врач приносит в кабинет мышку в клетке, добиваясь, чтобы пациент привык к присутствию грызуна. Спустя еще несколько сеансов земмифобу следует погладить грызуна и взять на руки. В подавляющем большинстве случаев 10-12 сеансов психотерапии достаточно, чтобы от фобии не осталось и следа.
