Автор материала:
Светлана Смышляк
филолог, писатель, поэт-лирик
Все мечтают о теплых и гармоничных отношениях. Но много ли существует пар, пылкая страсть между которыми не проходит? Почему в какой-то период хочется чем-то тяжелым «угреть» своего партнера? Что делать, когда возникает ощущение, будто рядом «не тот человек»? Существует 7 условных периодов в жизни пары. Эти стадии отношений нельзя избежать, но можно пережить. Мы расскажем, как это сделать, объяснив, что и почему происходит на каждом из этапов.
Влюбленность.
Этот период называют конфетно-букетным. Кажется, романтика витает в воздухе, мир остановился, без человека все теряет свой смысл. Гуляния под луной, безумные поступки, страстные поцелуи – все это имеет место в отношениях первых 18 месяцев.
Хелен Фишер, ученая из Гарварда, исследовала, что происходит с влюбленными с физиологической точки зрения. С помощью томографа профессору удалось обнаружить: у мужчин и женщин на первом периоде активно выделяются так называемые гормоны «любви». Они блокируют влияние негативных эмоций, рациональное мышление. Человек как будто находится «под кайфом» – все в розовом цвете, вокруг летают мотыльки и поют свирели.
Удивительный факт. Мозг влюбленного работает приблизительно так же, как и у человека, принявшего кокаин.
Пылкость и обострение чувств угасают приблизительно через год. Но сожалеть не стоит. Если первый период был бы дольше, влюбленных госпитализировали с диагнозом «Нервное и физическое истощение».
Что происходит на психологическом уровне. Пара открывает для себя друг друга. Они, как будто попробовали незнакомый раньше плод, а теперь хотят чувствовать его вкус снова и снова. Этот период самый яркий. Впереди ожидают менее романтичные виды отношений.
Что делать. Главное не перестараться в стремлении казаться идеальным. Конечно, демонстрировать свои сильные стороны можно и нужно. Но если зациклиться на этом марафоне, можно создать ловушку. Нет особой любви к готовке? Тогда лучше не стоит демонстрировать свои кулинарные умения, штудируя книгу экзотических рецептов. Человек, который рядом, формирует ваш целостный образ. Он должен быть максимально допущен к реальности. Поэтому задача в том, чтобы быть собой и дать возможность это сделать другому.
Пройти тест: Нравлюсь ли я ему
Идеальные отношения — они существуют?
«Образ, который создает мужчина, думая об идеальной женщине, похож на образ, который создает женщина, думая об идеальном мужчине» — Марлен Дитрих
Как правильно должны развиваться отношения? Существует ли идеальный сценарий для всех?
Конечно, идеалы живут лишь в наших беспокойных умах. Однако, если ваш роман закончится на стадии влюбленности, в памяти он навсегда останется, как самый счастливый. Точнее, со временем он приобретет статус идеального, а мужчина окажется безупречным образом принца на белом коне.
Почему же?
Все просто. На пике влюбленности вы не замечаете недостатков партнера и часто наделяете его несуществующими достоинствами. Это нормально. Все так делают, даже мужчины. Поэтому когда судьба-злодейка разлучает пылко влюбленных, они помнят друг о друге только хорошее. Часто лелеют то яркое чувство всю жизнь и иногда думают, что упустили свое единственное счастье.
А какие стадии еще бывают, и что происходит в эти моменты в паре?
Перенасыщение, или договор.
За год или немного больше люди привыкают друг к другу. Часто пара к этому времени решает жить вместе. Раньше встреча с любимым человеком представлялась как праздник – к ней готовились, что-то планировали, упивались мечтами. Теперь она происходит как само собою разумеющееся событие.
Если дистанция соблюдена, например, отношения развиваются на расстоянии, второй этап подходит плавно и безболезненно. В случае, когда все происходит динамично, однажды кто-то из партнеров вздрагивает: «Неужели любовь прошла?» На самом деле просто спали розовые очки, стали видны недостатки друг друга, плохие привычки. Оказывается, что-то очень раздражает, от чего-то самому отказаться нельзя.
Если образ избранника был слишком идеализирован, возможна травматическая встреча с реальностью: «Представляешь, я думала, он такооой! А оказался совершенно другим человеком…».
Но в большинстве случаев он и был другим, просто нам представлялся идеальный образ. А теперь оказалось, что у принцессы по утрам несвежий запах изо рта, а у принца привычка щелкать пальцами.
Сейчас самое время узнать, какие бывают отношения.
Что делать:
- Прояснять. То, что кажется нам очевидным, не всегда понятно для других. Два человека, смотря на один и тот же пейзаж, видят разные сюжеты. Чтобы избежать недоразумений – как в быту, так и мировоззренческих концепциях – нужно объяснять друг другу, каким мы видим мир и его составляющие.
- Договариваться. Люди не могут измениться, пока сами не захотят. Давлением и взаимными претензиями результата не добиться. Если мужчина всегда играл по пятницам в покер, а женщина привыкла к семейному ужину в тихой домашней обстановке, рано или поздно возникнет столкновение – так как же проводить этот пятый день недели? Перетягивание одеяла на себя приведет к ссоре и испорченному вечеру в принципе. Выход есть – искать компромисс. Перенести совместный ужин на субботу, поднять ранее по времени игру в покер, кинуть монетку и т.д.
- Не следовать стереотипам. Пара сама для себя создает правила отношений. И если обеим комфортно, когда женщина зарабатывает больше, а мужчина готовит еду, то так тому и быть. Советы, рекомендации и прочие ценные указания родных или друзей лучше игнорировать. Каждые отношения – особый, не похожий на другие, мир. Почему бы не прописать в нем свои законы?
Пройти тест на совместимость
Стадия первая – влечение
Набившая оскомину фраза –мужчина любит глазами, а женщина ушами, неспроста популярна такое продолжительное время.
Слабый пол действительно привлекает больше интеллект избранника. Сильный же пол в первую очередь «западает» на внешность прекрасной половины.
Испытывая влечение к одной даме, мужчина абсолютно естественно может питать подобное притяжение и к другим молодым особам.
Женский шарм и привлекательное тело позволяет мужчине почувствовать в себе некую уверенность и энергию, необходимую для построения и развития отношений с очаровательной незнакомкой.
Для женщины важнее разум и ответственность нежели тело. Очень часто на данном этапе дамы воспринимают отношения, как любовь с первого взгляда. За такой короткий период времени нельзя хорошо узнать человека. В подобной ситуации психологи склоняются к выводу, что женщина просто приписала своему объекту обожания качества, которые бы она хотела в нем видеть.
В продолжение знакомства представительницы прекрасного пола пытаются сразу перейти к долговременным и серьезным отношениям, пропуская другие этапы. Такая поспешность зачастую отталкивает и пугает мужчину, побуждая его прервать общение.
Влечение – это своего рода фундамент будущего союза. От его прочности зависит дальнейшая судьба отношений. Поспешность же не оставляет шансов их развитие.
Отвержение.
Третий этап характеризуется размышлениями обеих сторон: а не ошибаюсь ли я с выбором?
Химическая реакция в организме больше не действует, зато на смену приходит здравый ум. Отсюда — недопонимание, ссоры, конфликты. Теперь каждый принимает для себя решение — уйти или остаться, мирясь с недостатками другого.
В острые моменты кажется, будто совершена ошибка, рядом не тот человек, а с другим все было бы по-другому.
Опасность стадии отношений в том, что, стремясь найти «идеального человека», можно никогда не перейти на следующий уровень. Некоторые так и ходят по кругу всю жизнь, оставаясь на этапе «Отвержение».
Что делать:
- Взять ответственность за себя. На этом этапе мы подсознательно перекладываем ответственность за свои эмоции или поступки на своего партнера. Фразы «Ты меня злишь» и «Я на тебя злюсь» принципиально разные. Мы вправе сами выбирать, как реагировать – прощать, смирятся, кричать, обижаться. Чтобы не упрекать партера, лучше попытаться понять, что именно хочется изменить. А после – обговорить.
- Приготовиться к изменениям. На этом этапе обычно меняются модели поведения, а также сам человек. Чтобы сохранить отношения, нужно приготовиться к метаморфозам, дать возможность другому проявить себя. Новые увлечения, друзья, работа, степень саморазвития не могут не влиять на сложившиеся семейные традиции. Паре придется знакомиться друг с другом еще раз и заново прописывать свои правила отношений, формировать новые устои. В противном случае придется разбежаться.
Психологические различия между мужчиной и женщиной
Существуют значительные различия между тем, как думают мужчины и женщины… особенно, когда дело доходит до отношений.
Проблема заключается в том, что оба партнера часто даже не знают об этих различиях! Это значит, что они легко раздражаются, когда их партнер не делает того, что они от него ожидают.
Например, женщина может делиться проблемами с мужчиной просто потому, что она хочет снять стресс, ей не нужны готовые решения. Если мужчина будет давать ей советы вместо того, чтобы слушать, подсознательно ее это будет раздражать, потому что она ожидает от мужчины другого поведения.
Все, что она хотела — поговорить, чтобы снять стресс. Но мужчина не знал об этой женской особенности.
Поэтому, во избежание конфликтов в отношениях, необходимо знать различия мужской и женской психики.
«Гармония отношений». Интервью Олега Гадецкого, основателя проекта «Психология 3000».
“Мужчины с Марса, женщины с Венеры”, — утверждает Джон Грей в своей книге. В ней он описывает два совершенно разных вида жизни, которые должны как-то уживаться в этом мире.
Действительно, разница между мужчиной и женщиной настолько значительна, что можно допустить, что это существа с разных планет.
Мужчины и женщины реагируют и рассматривают ситуации по-разному. Часто их видение вообще не совпадает. Но мужчинам и женщинам, чтобы построить крепкие отношения, необходимо учитывать особенности друг друга.
Давайте рассмотрим основные различия между мужчинами и женщинами.
# 1. Разные потребности
Для женщины главное в отношениях — это сами отношения, а идеальный мужчина — это тот, кто понимает и принимает ее.
В то время как для мужчины главное — это признание, уважение и достижение результатов. Мужчина — это защитники по своей природе, а идеальная женщина для него — та, кто безоговорочно принимает его авторитет и считает его главой семьи.
Когда у мужчины плохой день, он не собирается подробно говорить об этом, как это делает женщина. Он хочет побыть в одиночестве, чтобы справиться с ситуацией.
Женщины, наоборот, имеют тенденцию быть более эмоциональными в сложные моменты. Это превращается в потребность, чтобы их слушали и сопереживали.
Как для мужчин, так и для женщин очень важно быть любимыми. Но женщинам, как правило, для закрытия этой потребности достаточно слов, а мужчинам нужны поступки.
#2. Логика против интуиции
В большинстве случаев, мужчины руководствуются логикой, а женщины интуицией. Поэтому мужчины более объективны – чувства и эмоции не мешают им адекватно воспринимать происходящее.
Женщины более наблюдательны в силу врожденной способности сосредоточиться на мелочах. Как раз эти детали являются источником женской интуиции.
#3. Решения против чувств
Для женщин эмоции и чувства — это самое главное в любых отношениях, в то время как мужчины живут в мире действий и ответственности.
В трудных ситуациях мужчины задают себе вопрос “Что можно сделать?”, в то время как женщины спрашивают “Как это сделать?” или “С кем?”
Рекомендуем к прочтению → 30 проверенных способов сделать девушку счастливой
Мужчины создают законы, женщины – нравы. Важно понимать эту разницу, когда дело доходит до построения долгосрочных отношений.
#4. Эмоции
— Ты такой равнодушный! Ты не ответил на мой звонок! Ах, ты мне изменяешь! Ты не любишь меня! — Я только вышел, чтобы выпить кофе!
Не трудно догадаться, где мужчина, а где женщина, верно?
Женщины часто не могут справиться со своими эмоциями, в том числе из-за постоянного влияния ежемесячных гормональных циклов.
Мужчины более последовательны. Да, они тоже проходят через ряд гормональных изменений, но в остальное время они очень стабильны и сбалансированы.
#5. Физическая близость против эмоциональной
Мужчине для перед сексом достаточно иметь визуальный контакт с женщиной, в то время как женщина хочет романтики и эмоциональной близости.
Мужчину привлекает зрелище, женщину личность мужчины. Мужчина может начать сразу – женщине нужно время для эмоциональной и психологической подготовки.
#6. Достижения против отношений
Мужчины ценят свои достижения, а женщины ценят свои отношения. Вот почему для большинства мужчин главное — работа и карьера, в то время как для большинства женщин — это семья.
Мужчины очень чувствительны к профессиональным успехам и неудачам. Чтобы чувствовать себя удовлетворенными, мужчины должны добиваться поставленных целей.
У женщин все наоборот. Если о женщине никто не заботится — это нехорошо, даже если она самодостаточный и независимый предприниматель.
# 7. Независимость принятия решений
Мужчины в меньшей степени подвержены влиянию окружающей среды, поэтому они более склонны к решительности и уверенности.
Женщины, наоборот, прислушиваются к различным мнениям, взвешивают плюсы и минусы и сильно сомневаются в процессе принятия решений.
Мужчины слишком мало заботятся о том, что говорят женщины, и эта изоляция иногда приводят к тому, что женщины чувствуют себя эмоционально брошенными.
# 8. Суть против деталей
Женщины видят детали, мужчины — суть.
На первом свидании она проанализирует каждое его слово, жест, знак, улыбку, лицо, ногти, брови, туфли и многое другое. Он же увидит женщину в целом.
В долгосрочных отношениях женщина переживает из-за грязной посуды на кухне, множества носков по всему дому и пятен на занавеске.
Мужчина этого не делает. Часто он даже не замечает, что что-то не так. «Бардак? Я не вижу никакого беспорядка…»
Женщины также уделяют много внимания окружающим. Они никогда не пропустят чьи-то заплаканные глаза, дрожащие губы, плохой аппетит или необычную сдержанность. Мужчины вполне могут не замечать этого.
# 9. Вспыльчивость против терпения
Несмотря на эмоциональность женщин и стабильность мужчин, о которых мы уже говорили, в конфликтах женщины более гибки и податливы, а мужчины часто ругаются и много спорят.
Более того, женское терпение особенно заметно, когда дело доходит до болезни или усталости. Женщина может ходить на работу, готовить обед и носить сумки из супермаркета с высокой температурой.
В тоже время большинство мужчин превращают насморк в борьбу за выживание.
# 10. «Канал» любви
И последнее в этом списке — то, как мужчины и женщины воспринимают мир. Для мужчин главное то, на что они смотрят, для женщин — то, что они слышат.
Знаменитая цитата Вудро Вайета «Мужчина влюбляется глазами, женщина ушами”.
Вопреки распространенному мнению, мужчины влюбляются с первого взгляда: они быстро осматривают девушку и начинают действовать.
Женщинам, наоборот, нужно узнать как можно больше о предполагаемом партнере, выслушать его мнения по всем жизненным вопросам и после этого принять окончательное решение.
Как справиться с этими различиями?
Чаще всего проблемы в отношениях возникают, когда мужчины и женщины не знают насколько сильно они отличаются друг от друга.
Наша неспособность принимать и уважать эти различия приводит к горькому разочарованию, стрессу и, как следствие, к прекращению отношений.
Итак, ключ к преодолению разногласий в отношениях мужчины и женщины — понимание различий двух полов.
Терпение.
Это переломный этап отношений. На нем чаще всего пара обращается к психологу, читает психологически статьи, ищет ответы на вопросы, какие бывают этапы отношений и как пережить кризис.
К этому времени часто уже есть ребенок, пара меньше проводит времени друг с другом. Совместный быт, планы, имущество не дают возможности следовать личным желаниям или эмоциям. Кто-то (или оба) чувствует себя непонятым и одиноким.
Это не означает, что нужно безропотно терпеть все, что происходит. Если не переходить к новому этапу, то терпение когда-то лопнет. Если союз распался, когда повзрослели дети, значит, отношения все время оставались на этапе терпения.
Пара не знает, о чем говорить друг с другом, когда рядом нет связующего звена.
Что делать:
Задача этого периода – принять индивидуальный мир другого человека. Не пытаться переделать партнера, а заняться изменениями в себе.
Этап можно считать пройденным, когда пара научилась учитывать потребности друг друга, приняла индивидуальные черты характера другого и не доказывает судорожно свою правоту по любому вопросу.
Ссоры теперь управляемы, поведение каждого предсказуемо.
Пройти тест: Люблю ли я его?
Факторы, разрушающие взаимоотношения
Говоря о психологии отношений, нужно принимать во внимание негативные факторы, которые разрушают семейный союз, способствуют образованию душевной пустоты. Иногда люди не обращают на них внимания, но это недопустимо. Остановимся на них подробнее:
- Обман. Обычно речь идет об измене. Супружеская неверность переворачивает все представления о мире. Кажется, что уже никогда не будет лучше. Когда у жены появляется любовник, муж не может принять это известие спокойно. Ему кажется, что его не уважают и не ценят. Мужское самолюбие уязвлено — это своеобразная душевная травма. Иногда без помощи психолога обойтись невозможно. Приходится разбираться в истоках возникшей трудности.
- Предательство. Не всякий способен простить, если супруг совершил что-то ужасное. Не всегда речь идет об измене как таковой. Это могут быть явные перемены в отношениях, отсутствие тепла и намеренные обиды.
- Саморазрушение. Имеется в виду зависть, злоупотребление спиртными напитками и наркотиками. Принимая зависимое поведение, человек не может оставаться хорошим семьянином, брать на себя ответственность. Отношения начинают портиться и постепенно сходят на нет.
Служение.
На этом этапе можно говорить о появлении настоящей любви, а не влюбленности. Теперь, когда гормоны в порядке, партнеры делают друг для друга приятные вещи бескорыстно. Они ухаживают друг за другом, проявляют заботу. Но если на конфетно-букетной стадии отношений поступки несут эгоцентричный оттенок, а человек рядом воспринимается как источник удовольствия, то сейчас любимый становится объектом служения.
Что делать:
Чтобы предотвратить появление кризиса, достаточно найти новые точки соприкосновения, построить еще одну грань партнерских отношений. Например, открыть свой небольшой семейный бизнес или заняться обустройством клумб – что кому по душе.
Уважение.
Когда люди прошли вместе ряд испытаний, хорошо узнают друг друга, научились принимать своих партнеров, какими они есть, наступает пятый по счету этап отношений.
Он характеризуется плотной платонической привязанностью, формированием запаса благодарности и доверия. Партнеры без труда делятся мыслями или чувствами, понимают потребности друг друга.
Что делать:
Теперь сил на отношения тратится гораздо меньше. Имея духовную независимость, уважение к партнеру, можно углубиться в саморазвитие. Важно пускать имеющие ресурсы в дело, минуя уныние. Желательно, чтобы у каждого была своя отдушина.
Пройти тест на ревность
Любовь.
Перетерпев совместно трудности и найдя взаимопонимание, пара, наконец, узнает, что такое любовь. На этом, седьмом и последнем этапе, партнеры уже понимают друг друга без слов, наслаждаются общением и пребыванием друг с другом.
Стадии отношений разделены условно. Одна пара может какой-то из них перепрыгнуть, другая не пройти, а в третья пережить несколько фаз одновременно. Чтобы сохранить союз, достаточно понимать, что сейчас происходит между двумя людьми и как на этом этапе себя вести.
Дополнительная информация:
- Как спасти отношения с мужем после рождения ребенка?
- Что такое любовные отношения и как их создать идеальными?
- Что такое серьезные отношения и как их построить?
- Что такое свободные отношения и какие их преимущества?
- Что такое взаимоотношения и их особенности?
- Что такое идеальные отношения и есть ли у них свои признаки?
- Что такое межличностные отношения, их виды и функции?
- Что такое отношения между парнем и девушкой?
- Что такое платонические отношения, их плюсы и минусы?
Стадия вторая – неопределенность
Это неизбежная стадия сомнений, душевных терзаний и метаний. Мужчина не уверен в своем выборе.
Он не может понять, та ли эта девушка, с которой он хочет провести всю или какую-то часть своей жизни?
Представитель сильного пола отдаляется, а иногда даже избегает общения со своей избранницей. Так он пытается понять свое отношение к ней.
Девушке же, наоборот, в отношениях все понятно. По поводу выбора второй половинки вопросов не возникает. Отчужденность со стороны мужчины вызывает непонимание, обиду. В некоторых случаях все может перерасти в панику. Нетерпеливые особы начинают докучать, доставать вопросами и телефонными звонками.
Самое главное в данной ситуации не истерить, успокоиться, дать мужчине время разобраться в себе. В этот период нельзя на него давить. Подобное поведение лишний раз уверит его в правильности выбора. Лучше отпустить мужчину – и он вернется гораздо быстрее, чем ожидала женщина.
Важно помнить о данном этапе и знать, что если сейчас возлюбленный не пройдет его, то это случиться после свадьбы. При подобном стечении обстоятельств, все уже будет протекать гораздо болезненней для обоих партнеров.
