Как перестать бояться уколов, или Скорая помощь при неотложной ситуации

Как проявляется трипанофобия?

Человек, страдающий трипанофобией, испытывает сильный страх перед любой медицинской манипуляцией, связанной с необходимостью введения инъекции или лабораторными исследованиями крови. Человек не дает согласие на инъекционное введение лекарств и отказывается от обращения за медицинской помощью.

Специалисты выделяют четыре основные формы расстройства, каждая из которых имеет свою симптоматику:

• вазовагальная;
• ассоциативная;
• резистивная;
• гипералгезивная.

Профилактика: советы от психологов

Следует помнить, что человеку под силу справиться с внутренними проблемами и страхами вне зависимости от возраста. И подобное расстройство является излечимым.

Появление панического страха можно предотвратить. Психологи советуют соблюдать ниже приведенные рекомендации.

1. Не наблюдайте за действиями медработников. Отвернитесь, посмотрите в сторону. Важно думать о чем-то хорошем.
2. Отвлеките себя во время введения укола в кожу и боли, возникающей в процессе, не почувствуете. Если пришли с близким человеком, можно о чем-то побеседовать. Рассмотрите кабинет, пойте шепотом любимую песню.
3. Попросите сделать укол лежа. Особенно если планируется инъекция в вену. По утверждениям врачей, в этом положении человек испытывает минимум болезненных ощущений. Также снижается риск потерять сознание.
4. Перенесите болевые ощущения на другую часть тела. Самый простой способ – ущипнуть себя. Это поможет сместить болевой центр на другой орган.

Но главное – позитивный настрой. Нужно верить, что все пройдет отлично. Не стоит переживать о том, чего еще не случилось. Можно проговаривать аффирмации – положительные утверждения. Они действуют на основе метода самовнушения.

С детьми поможет хитрая махинация – вознаграждение за мужество. Договоритесь с ребенком, что за хорошее поведение он получит сладость или игрушку.

Если малыш совсем маленький, пообещайте вознаграждение просто за то, что он даст медработнику сделать укол.

Щипок поможет сместить центр боли с места укола

Как проявляется ассоциативная форма трипанофобии?

Ассоциативная форма (возникает в результате запугивания родителей, демонстрации родителями или другими людьми страха перед инъекциями, а также из-за детских воспоминаний о том, что когда-то было очень страшно или больно после укола).

«Всё зло от интернета». Самые необычные фобии XXI века Подробнее

При ассоциативной форме возникают следующие симптомы:

• бессонница;
• панические атаки;
• длительная фоновая тревога и обеспокоенность по поводу предстоящей процедуры.

Причины появления боязни игл и уколов

В чем же причина такой распространенности трипанофобии? Почему уколы так пугают людей?

Самые простые и распространенные объяснения:

• некачественный уровень медобслуживания;
• бестактное отношение медицинского персонала к пациентам;
• угрозы ребенку доктором, который делает больно непослушному;
• осложнение после инъекции.

На самом деле, ситуация с фобией, имеющей название боязнь уколов, намного сложнее.

Ученые выделили три группы причин, которые приводят к трипанофобии:

1. На первое место ставят социальные факторы. К ним принадлежат некомпетентность и невнимательность врачей, медсестер, пренебрежительное отношение некоторых медработников к санитарным требованиям. Они-то и вызывают страх заражения инфекцией через шприц. Некоторые трипанофобы твердо убеждены, что внутривенные инъекции откроют вход для проникновения в их организм смертельного вируса.. Развитию фобии уколов способствует неудачный опыт в прошлом. Неумело поставленная капельница, небрежно сделанный укол доставляют больному довольно ощутимые страдания, которые в будущем провоцируют трипанофобию. Страх с большой долей вероятности развивается также у тех, кому не повезло, и манипуляцию им делал практикант, не сумевший попасть в вену с первого раза.
2. Не менее распространены психологические основы заболевания. Фобия уколов зарождается в детстве из-за запугивания ребенка старшими детьми или взрослыми, неправильного воспитания. Негативная моральная установка закрепляется в детском подсознании, а подкрепленная личным опытом болезненных процедур с последующим воспалением и синяками ведет к появлению тревожно-фобического расстройства. Толчком к возникновению иррационального страха может стать безобидный, на первый взгляд, мультфильм, в котором героя за недостойный поступок наказывают уколом. Определенный процент риска несет и посещение детских поликлиник, где ребенок слышит плач или видит испуганно орущих сверстников.
3. Наиболее интересными считаются генетические причины. Некоторые специалисты уверяют, что боязнь уколов как фобия заложена на подсознательном уровне, поэтому люди не в состоянии контролировать свои панические страхи. Психиатры считают, что укол вызывает ассоциацию со смертельными укусами ядовитых змей, насекомых, от которых умирали наши древние предки. Боязнь вида собственной крови тоже ведет к развитию боязни уколов.

Трипанофобами могут стать больные с 1 типом сахарного диабета. Постоянные инъекции инсулина в ряде случаев приводят к возникновению панического страха при одном лишь взгляде на шприц.

Откуда берется страх вакцины/укола?

Каждая из форм психологоческого расстройства имеет свои причины возникновения.

Вазовагальная форма обусловлена генетически и передается по наследству. 80% людей с такой формой трипанофобии имеют близких родственников, страдающих от такого расстройства. Есть гипотеза о том, что люди выработали способность падать в обморок при виде стрел, ножей, наконечников копий, а также крови (как правило, чужой). Потеря сознания и неподвижное лежание на поле битвы помогали выжить при встрече с противником, а гены выживших таким образом в битвах передавались потомству.

Резистивная форма связана не столько со страхом укола, сколько с боязнью оказаться в процессе медицинского вмешательства беспомощным, обездвиженным. Расстройство развивается на фоне наличия собственного (как правило, детского) негативного опыта уколов. Человек с детства может помнить, как его грубо держали за руки и ноги, закрывали рот и т. д. Пережитый в свое время стресс ведет к возникновению панического страха перед инъекцией.

Ассоциативная форма расстройства может возникать вследствие травмирующего опыта, например, ребенок видел, как больному родственнику сделали укол, а через некоторое время этот человек умер. Травматическое событие заставляет пациента связывать все процедуры с использованием игл с первоначальным негативным опытом.

Гипералгезивная форма связана с чересчур низким болевым порогом. Человек на самом деле может испытывать сильную боль от укола. Данная форма заболевания встречается довольно редко (менее 10% от всех случаев).

«Он хочет меня убить!» Почему некоторые люди боятся клоунов Подробнее

Симптомы

Проявления боязни уколов бывают физическими или психологическими:

• Чувство слабости, при виде или мысли об иглах.
• Увеличение частоты сердцебиения или повышение артериального давления.
• Одышка, сухость во рту, тремор и тошнота — еще несколько физических симптомов трипанофобии.
• Полноценная паническая атака вероятна, когда человек боится, что не избежит инъекций.
• Пугающие мысли и образы колючек, смерти, боли и т. д. приводят к тому, что невозможно отличить реальность от фантазии.

Помимо страха уколов и игл, многие люди-трипанофобики боятся всего, что связано с кровью.

При виде красной жидкости большинство испытывает повышение кровяного давления и чрезвычайное беспокойство, однако у человека, страдающего Трипанофобией, возникает нечто иное: кровяное давление увеличивается, а затем быстро уменьшается в следующий момент. Во время этого стремительного изменения артериального давления происходит вазовагальный ответ, который доставляет меньше крови и кислорода в мозг, что на мгновение приводит к потере сознания. Затем частота сердечных сокращений замедляется из-за активации парасимпатической нервной системы. Предполагается, что это связано с реакцией отвращения, которая характерна для Трипанофобии, что делает ее отличной от других.

Более того, исследования FMRI подтвердили, что уровень активации префронтальной коры, который отвечает за контроль и регулирование эмоций, ниже у людей с этим типом фобий, когда они подвергаются раздражающим стимулам. Это показывает, что больные Трипанофобией меньше управляют своими эмоциями из-за снижения активности в префронтальной коре. Этот ослабленный экспансивный контроль вызывает высокую реакцию отвращения, а также меньшее наблюдение фобических симптомов, таких как обморок.

Как можно перебороть трипанофобию?

Тот, кто может анализировать свои эмоции, может и помочь себе самому. Человеческий организм запрограммирован на самостоятельное решение внутренних проблем. Самопомощь может быть выражена в том, чтобы не следить за тем, как медсестра набирает лекарство в шприц, отвернуться в момент укола, отвлечь себя музыкой, Также можно попробовать переместить болевой центр, например, ущипнуть себя. При гипералгезивной форме устранить боль и дискомфорт можно с помощью местных анестетиков — средств, наносимых на кожный покров.

Лечение взрослых

Взрослые, которые могут контролировать эмоции, смогут помочь себе самостоятельно. Организм человека запрограммирован на разрешение проблем своими силами. А правильная корректировка лишь этому помогает:

1. Самостоятельная помощь заключается в том, что не нужно смотреть, как врач набирает лекарственное средство, а отвернуться во время укола, отвлечься прослушиванием музыки и т. д. Можно попытаться сместить болевой центр, к примеру, ущипнув себя.
2. Уменьшить переживания можно лежа в расслабленном состоянии. При этом полезно поговорить с медсестрой, рассказать про опасения выполнения укола.
3. Определенным пациентам может помочь способ «клин клином вышибают». Боязнь можно победить с помощью фильмов ужаса. Очередные переживания смогут помочь убрать былые страхи на второй план, однако существует шанс появления другой фобии.
4. Боязнь уколов можно вылечить с помощью дыхательной гимнастики, выполнениями различных упражнений. Положительное настроение создают благодаря аффирмациям. Смысл этого метода заключается в проговаривании перед визитом в больницу положительных фраз.

Можно ли избавиться от трипанофобии во взрослом возрасте?

В легкой форме это расстройство можно вылечить и самостоятельно, не прибегая к помощи профессиональных психологов и не используя антидепрессанты.

Медикаментозное лечение трипанофобии сводится к приему легких седативных препаратов и травяных сборов.

Если расстройство носит тяжелый характер, когда проявляются такие реакции, как панические атаки, истерики и т. д., справиться со страхом можно под руководством психолога. Специалист проанализирует уже освоенные методы саморегуляции, а также предложит рациональные реакции.

Избавиться от трипанофобии могут также помочь расслабляющий массаж, занятия йогой, боевые искусства и т. д.

Симптоматика

Мысль об уколе или шприце вызывает панику и ужас у человека с трипанофобией. Появляется легкая дрожь, которая позже перерастает в сильный озноб.

Приближаясь к кабинету, где ему будут делать укол в вену или живот, симптомы боязни игл и уколов начинают проявляются сильнее.

Боязнь уколов у взрослых проявляется так:

• возникает мышечная слабость;
• понижается давление;
• учащается сердцебиение;
• повышается потливость;
• увеличивается температура тела;
• появляются спазмы в желудке;
• возникает чувство тошноты, возможна рвота.

Больной пребывает в предобморочном состоянии. Лицо бледное, руки покрыты холодным потом. У него кружится голова, темнеет в глазах. Возможны сильные боли в области головы.

Человек может начать беспрерывно плакать. Если его не успокоить, могут проявиться панические атаки: он не может себя контролировать и любым способом пытается защититься и устранить объект страха.

Дети более уязвимы, чем взрослые. Одни могут потерять сознание лишь при виде иглы, другие в процессе введения инъекции. Наблюдать за малышом нужно очень внимательно. Игнорировать его слова о плохом самочувствии не следует.

Если укол делают дома, то признаки трипанофобии будут такими же. Нужно заранее подготовить вату и нашатырный спирт. Это поможет больному не потерять сознание, если страх неожиданно обострится.

Системные причины боязни уколов

Как мы уже понимаем, большинство страхов родом из детства. Происходит это тогда, когда ребенок теряет чувство безопасности и защищенности — основу для гармоничного развития. В случае с уколами ребенок может чувствовать мамин страх и беспокойство перед походом в процедурный кабинет.

Бывают ситуации, когда страх матери переходит допустимые границы и ее просят выйти из кабинета. Ребенок остается один с незнакомыми людьми, которые его силой удерживают и причиняют боль. Такое ярко заряженное потрясение воспринимается ребенком как угроза жизни. А еще рядом не оказалось мамы, которая должна защищать и оберегать.

Как правило, ребенок с возрастом перерастает свои страхи. Однако не всегда удается их победить, и они преследуют человека долгие годы, отравляя жизнь.

Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана показывает истинные причины фобий и позволяет не только избавиться от симптомов, но и не испытывать больше страх в подобных ситуациях.

К слову, многие люди в той или иной мере испытывают боязнь уколов. Страх может вызывать даже не сама процедура, а просто ожидаемая боль.

Люди с кожным вектором обладают более чувствительной и нежной кожей. Любое неприятное воздействие, а тем более проколы шприцем и введение лекарства, для такого человека в разы больнее, чем для человека без кожного вектора.

Если же имеется анальный вектор, то человек склонен обобщать негативный опыт. Вот попалась один раз грубая и неопытная медсестра — теперь все медработники ему кажутся такими же: «Все они одинаковые, руки не из того места растут!»

В этой статье мы говорим именно о парализующем страхе, который характерен для людей со зрительным вектором:

✓впечатлительных ✓чувствительных ✓эмоциональных ✓с богатым воображением

Они рождены со страхом смерти, который позволил человечеству выжить в суровых условиях прошлого — не погибнуть в острых когтях и зубах хищников.

Сегодня мир изменился, но страх смерти в зрительном векторе все так же продолжает нас сохранять+. Только когда нет реальной угрозы, мы додумываем воображаемую опасность. Так, страх смерти маскируется под огромное количество фобий, известных человечеству. Например:

— боязнь пауков, мышей, змей; — боязнь воды, огня, яркого света; — боязнь компьютеров, электричества; — боязнь микробов, болезней; — страх летать на самолете, водить машину и т. д.

Как перестать бояться делать уколы

Как правило, человек с паническим страхом уколов очень мучается в таких ситуациях и ищет способы преодолеть страдания.

В качестве скорой помощи можно попробовать следующие методы:

1. Постарайтесь установить доверительный эмоциональный контакт с медработником. Расскажите о своей боязни уколов. Попросите отвлечь вас позитивным разговором.
2. Можно попросить близкого человека составить вам компанию. Общение с ним отвлечет вас и не позволит погрязнуть во внутренних переживаниях. Если невозможно личное присутствие, попросите о поддержке по телефону.
3. Избегайте просмотра видеороликов, провоцирующих страх уколов.
4. Подумайте, скольким людям медицина спасла жизни. Инъекции помогают в самых тяжелых и критических ситуациях. Например, при анафилактическом шоке.

Тот, кто пробовал побороть страх уколов сознательно, знает, что удерживать его усилием воли крайне энергозатратно и чаще всего это вообще ни к чему не приводит.

Причины страхов и механизмы их возникновения скрыты в бессознательном, поэтому не поддаются сознательному управлению. На тренинге «Системно-векторная психология» Юрий Бурлан раскрывает природу зрительного вектора и объясняет, как перевести эти необузданные переживания в их противоположность.

Избавлению от страхов способствует правильная реализация зрительного вектора.

На видео Юрий Бурлан рассказывает о том, каким способом возможно это сделать.

На тренинге прорабатываются давно забытые причины, послужившие возникновению страха. Юрий Бурлан проводит слушателей по потаенным лабиринтам человеческой психики, подсвечивает темные тупики травмирующих жизненных сценариев и помогает распутать клубки причинно-следственных связей. Глубокое осознание своей природы позволяет не только избавиться от симптомов, но и прочувствовать истинную причину любого болезненного состояния.

Регистрация на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана по ссылке.

Мезотерапия

Мезотерапия сегодня в моде. О ней слышали все. Даже те, кто никогда к ней не прибегал. Так что же это такое? Мезотерапия — это способ лечения, подразумевающий внутрикожное или подкожное введение лекарственного препарата в очень маленькой дозировке локально или на некотором расстоянии от пораженной области. Целью мезотерапии является достижение лечебного эффекта за счет фармакологического действия препарата и стимуляции биологически активных точек. Мезотерапию применяют во многих областях медицины, в том числе и в эстетической. В области лица, шеи и декольте наиболее востребованы омолаживающие эффекты — лифтинг, биоревитализация. Для тела существуют свой ряд препаратов — липолитики, дренирующие, улучшающие кровообращение. Очень мезотерапия востребована и врачами-трихологами для профилактики и лечения алопеции (облысения). Этот вид лечения прогрессирует очень быстро. Ежегодно появляются все новые и новые препараты, расширяются возможности и показания. Врачи-дерматокосметологи осваивают новые техники введения. Все больше пациентов, которые хотят попробовать эту процедуру. Именно поэтому, не стоит забывать, что мезотерапия — это лечебный метод. Поэтому он должен соответствовать самым жестким требованиям, предъявляемым к медицинским технологиям. Только так можно продлить людям молодость, красоту и здоровье.