Что такое ишиас
Ишиас (от греч ischias — седалище,) — заболевание, связанное с защемлением и воспалением седалищного нерва в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Другие названия этого заболевания — пояснично-крестцовый радикулит или невралгия седалищного нерва.
Седалищный нерв является самым протяженным нервом в организме. Он берет свое начало в нижней части спины от нервных корешков поясничного отдела спинного мозга и проходит через ягодичную область по всей нижней конечности.
Приступ ишиаса обычно вызван поражением одного или нескольких корешков пояснично-крестцового отдела спинного мозга. Но также синдром ишиалгии может быть вызван защемлением седалищного нерва в результате мышечного спазма.
Как избавиться от боли седалищного нерва в домашних условиях
Ишиас – это боль, которая возникает вследствие раздражения или защемления седалищного нерва и сопровождается такими симптомами как, например, жжение и покалывание в ноге, онемение пальцев, а также затрудненное вставание из положения сидя.
Наиболее распространенной причиной ишиаса является межпозвоночная грыжа. Кроме того, воспаление седалищного нерва может быть связано с такими проблемами как травма или инфекция позвоночника, дегенеративные заболевания межпозвоночных дисков, стеноз позвоночного канала, беременность, истмический спондилолистез или синдром грушевидной мышцы.
Хотя в наше время существует много традиционных методов лечения ишиаса, они лишь временно облегчают боль. Кроме того, большинство инъекций стероидов могут повлечь за собой серьезные побочные эффекты.
Можно использовать простые, но не менее эффективные домашние и натуральные средства, чтобы уменьшить воспаление и давление на раздраженный седалищный нерв. Представляем список самых популярных из них.
Горячие или холодные компрессы
Компрессы способны снизить болевые ощущения и уменьшить воспаление. Влажное тепло расслабляет напряженные мышцы, которые могут сдавливать седалищный нерв. А холод уменьшает отек вокруг нерва, а также заглушает боль.
Прикладывайте компрессы на больной участок на 15-20 минут в течение нескольких часов до тех пор, пока не почувствуете облегчение.
Примечание: не используйте холодные компрессы, если есть проблемы с кровообращением.
Куркума
Благодаря своим противовоспалительным свойствам, куркума является эффективным природным средством от боли седалищного нерва.
Вскипятите один стакан молока, добавьте в него одну чайную ложку куркумы, подсластите напиток медом и принимайте его один или два раза в день до улучшения.
Массаж
Избавиться от ишиаса, особенно если проблема вызвана мышечным спазмом, а также снять напряжение, стимулировать кровообращение и увеличить диапазон движения поможет массаж.
Нанесите масло зверобоя на больное место и массируйте этот участок до полного впитывания масла. Повторяйте процедуру два-три раза в день. Зверобой обладает противовоспалительным действием и помогает снять ишиас. Другой вариант – добавить три столовые ложки мускатного ореха в кунжутное масло, нагреть смесь, а затем дать ей остыть. Повторять те же движения, что и со зверобоем.
Гимнастика
К лечебной гимнастике стоит приступать через один-два дня после начала приступа. Чтобы уменьшить раздражение седалищного нерва и улучшить гибкость нижней части спины, можно делать растяжку ягодичных мышц.
Для этого нужно лечь на спину с выпрямленными ногами, расслабить верхнюю часть тела и согнуть правое колено. Затем возьмитесь руками за бедро и на выдохе осторожно подтяните его к груди до ощущения растяжения. Другая нога должна оставаться на полу. Задержитесь в этом положении на 20 секунд, контролируя глубокие вдохи, а затем осторожно вернитесь в исходное положение. То же самое сделайте с другой ногой. Повторите упражнение три-пять раз каждой ногой.
Также значительно облегчают боль в нижней части спины разминка для позвоночника, качание коленей, растяжка мышц спины, определенные позы йоги (например, связка кошка-корова, поза голубя).
Капсаицин
Кайенский перец содержит естественный анальгетик – капсаицин. Поэтому препараты на основе жгучего перца особенно эффективны во время лечения защемления седалищного нерва. Приобретите в аптеке крем или мазь, содержащие от 0,025 до 0,075% очищенного капсаицина и наносите на пораженный участок до четырех раз в день в течение, как минимум, одной недели.
Валериана
Как известно, валериана оказывает успокаивающее действие. Кроме того, трава содержит эфирные масла, которые помогают расслабить мышцы и снять напряжение. Валериана также используется в качестве снотворного.
Принимайте по одной капсуле, содержащей 150 мг сухого экстракта корня валерианы, три раза в день в течение нескольких недель. Также можно заваривать чай с валерианой.
Ивовая кора
Кора ивы содержит фенольные гликозиды с салицином и обладает обезболивающим эффектом. Принимайте вытяжки из ивовой коры с содержанием салицина 120-240 мг ежедневно в течение нескольких недель, и боль постепенно отступит.
Пажитник
Обертывание, сделанное из семян пажитника, также может помочь уменьшить боль седалищного нерва благодаря своим противовоспалительным свойствам. Для этого измельчите горсть семян пажитника, вскипятите полученный порошок с достаточным количеством молока до получения мягкой пасты. Нанесите толстым слоем на болезненную область и оберните полиэтиленовой пленкой на несколько часов. Процедуру повторяйте каждый день до исчезновения симптомов.
Иглоукалывание
Акупунктура – это еще одна эффективная природная терапия, которая снимает болевой синдром, расслабляет мышцы и помогает организму исцелить себя.
Иглоукалывание всегда должно выполняться опытным специалистом.
Спинальная манипуляция
Хиропрактика с каждым годом становится все более популярным методом лечения боли в шее и спине. Спинальная манипуляция включает в себя различные техники механического воздействия на суставы для уменьшения возбудимости нервных окончаний, связанных с воспалением и другими симптомами ишиаса.
Обязательно пройдите консультацию у мануального терапевта. В зависимости от причин появления ишиаса, он сможет подобрать правильную схему лечения.
Симптомы ишиаса
Клинические симптомы ишиаса бывают различными. Это может быть острая стреляющая боль от поясницы до ягодицы и далее вниз по задней стороне конечности. Нередко наблюдаются:
- острая боль в области ягодиц, которая при сидении усиливается;
- боль стреляющего характера, возникающая при попытке встать;
- онемение или слабость в ноге;
- острая боль при ходьбе или наклонах тела.
При ишиасе боль в ягодице и по задней поверхности бедра, нередко отдающая в голень и стопу, бывает более выражена, чем боль в пояснице.
Другие симптомы ишиаса — болевые ощущения в ноге в виде жжения, покалывания, онемения или «мурашек».
Чаще всего при ишиасе поражается только одна конечность, но бывают случаи, когда пациент испытывает боль в обеих ногах.
Боль при ишиасе обычно не такая острая, как при люмбаго. В начальных стадиях заболевания симптомы ишиаса могут быть не очень выраженными. Но в запущенных случаях возможны такие приступы боли, что пациент не может не только ходить, но даже стоять и сидеть, а порой боли не затихают даже в положении лежа и не дают уснуть.
Причины ишиаса
Непосредственной причиной ишиаса является раздражение либо ущемление седалищного нерва или нервных корешков, его образующих. А вот причины этого раздражения могут быть различные.
Наиболее частая причина ишиаса — грыжа межпозвонкового диска, которая сдавливает корешки седалищного нерва. Также раздражение нервных корешков может быть вызвано остеофитами — костными образованиями на суставах позвоночника, возникающими при остеохондрозе либо спондилоартрозе.
К ущемлению или сдавливанию нервных корешков, образующих седалищный нерв, может привести спондилолистез (смещение одного позвонка по отношению к другому), а также воспаление и спазм поясничных либо ягодичных мышц (чаще грушевидной мышцы).
Причинами приступов ишиалгии могут быть также травмы (в том числе родовые), опухоли, внутренние кровотечения, диабет, инфекционные или гинекологические заболевания. Поэтому, если симптомы ишиаса острые, либо беспокоят длительное время, необходимо обратится к врачу и пройти обследование, чтобы правильно диагностировать заболевание.
Клиническая картина ишиаса
Чаще всего развитие ишиаса происходит постепенно. В начале заболевания наблюдаются небольшие боли в поясничном отделе позвоночника и (или) в ягодицах, а также чувство усталости и ломота в ногах. Но нередко эти симптомы — боль в пояснице, в ягодицах, усталость и напряжение в ногах — считают переутомлением.
В дальнейшем неприятные ощущения могут становиться более длительными и интенсивными. Но нередко ишиас в начальной стадии продолжается достаточно долгий срок (до нескольких лет), пока серьезное обострение не вызовет какая-либо внешняя причина, порой довольно безобидная — прыжок, резкий поворот, падение, подъем тяжестей, или банальное переохлаждение. Именно с этой причиной пациенты и связывают начало заболевания, забывая о первых симптомах, оставшихся незамеченными.
Причины люмбаго
Чаще всего болевой синдром в пояснице возникает на фоне остеохондроза, грыжевых образований межпозвоночных дисков и спондилоартроза. Также он может быть следствием сильного перенапряжения связок и мышц спины. Примерно у 30% пациентов этиология люмбаго остаётся невыясненной, несмотря на проведение комплексной диагностики.
Выделяют следующие причины заболевания:
- неловкие резкие движения;
- травмы позвоночника;
- резкий подъём тяжести;
- длительное нахождение в неудобной позе;
- переохлаждение, особенно с предшествующим перегревом организма.
Кроме того, к появлению люмбаго причастны причины, приводящие к развитию в позвоночнике дегенеративно-дистрофических изменений и формированию межпозвоночных грыж. Большую роль играет неправильный малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные нагрузки на позвоночник (профессиональный спорт, сферы деятельности, связанные с физическим трудом). Также этиологическими факторами являются: ожирение, нерациональный пищевой рацион с низким содержанием витаминов и микроэлементов, некоторые эндокринные и обменные нарушения в организме.
Повреждение межпозвоночного диска
Преимущественно люмбаго проявляется в начальной стадии дистрофического процесса в межпозвоночном диске. Последний теряет свою упругость и структуру. Его студенистое ядро деформируется, «расползаясь» в стороны или смещаясь в сторону, чаще всего назад или назад и в сторону.
Студенистое ядро при движениях и физическом напряжении еще больше смещается, оказывая давление на фиброзное кольцо диска, которое содержит чувствительные рецепторы. Раздражение периферических сенсорных нервных окончаний вызывает ответный импульс в структурах головного мозга, что проявляется болью, тоническим напряжением мышц поясницы и рефлекторными реакциями.
Смещение позвонков
Симптомы люмбаго могут быть вызваны спондилолистезом (соскальзывание отдельного позвонка относительно подлежащего). Чаще патология возникает после ДТП, неудачного падения, продолжительного нахождения в нефизиологичной позе или после резкого поднятия тяжестей.
Смещение тела позвонка за пределы нормальной оси позвоночника приводит к защемлению нервных стволов и появлению резкой боли. В большинстве случаев спондилолистез выявляется на уровне L5-S1, реже – L3-L4. По данным разных авторов, патология встречается у 2-6% населения.
Врожденные аномалии позвонков
Качественные и количественные дефекты поясничного отдела позвоночника часто проявляются болевым синдромом. При сакрализации (сращение крестца и пятого поясничного позвонка), люмбализации (отделение первого крестцового позвонка от крестца) или слиянии нескольких позвонков поясницы между собой может происходить сдавливание спинальных корешков. Компрессия нервных волокон вызывает сильную боль.
При изменении формы, незаращении тел и дужек позвонков, часто развиваются межпозвоночные грыжи и другие патологии позвоночного столба. В итоге, появляются болезненные ощущения разной выраженности, нарушения двигательной и чувствительной сферы.
Редкие причины люмбаго
Очень редко люмбаго возникает на фоне ревматических заболеваний, некоторых инфекционных болезней и опухолевых процессов. При этом может поражаться само фиброзное кольцо межпозвоночного диска или прилегающие к нему связки.
Новообразования могут сдавливать (доброкачественные опухоли) или прорастать (злокачественные опухоли) костные, хрящевые, мышечные и соединительнотканные структуры. Боль при этом носит выраженный хронический характер. Она может не прекращаться в течение нескольких месяцев и даже лет.
Лечение ишиаса
При лечении ишиаса в первую очередь важно минимизировать движение в больной конечности, чтобы уменьшить раздражение нервных корешков. Рекомендуется покой, постель должная быть ровной, ноги согнуты в коленном и тазобедренном суставе и слегка приподняты (нужно подобрать удобную позу).
Для того, чтобы снять боль и воспаление, а также мышечные спазмы применяют анальгетики, НПВС, спазмолитики. Назначаются согревающие и обезболивающие мази и гели. В дальнейшем рекомендуется физиотерапия, иглорефлексотерапия, массаж и ЛФК.
Однако современная медицина может предложить эффективное и безопасное лечение, которое позволяет значительно усилить действие традиционных медикаментозных средств, а в некоторых случаях и вовсе отказаться от небезопасных для здоровья препаратов. Это лечебный противовоспалительный обезболивающий пластырь НАНОПЛАСТ форте.
Лечение ишиаса лечебным противовоспалительным обезболивающим пластырем НАНОПЛАСТ форте
При лечении ишиаса лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте показал высокую эффективность. Применение этого препарата позволяет быстро улучшить состояние пациента — уменьшить болевые симптомы, снять мышечные спазмы.
Лечебный обезболивающий противовоспалительный пластырь НАНОПЛАСТ форте может применяться как при комплексном лечении ишиаса, так в качестве монотерапии. Пластырь накладывается на поясничный отдел позвоночника и при необходимости на ягодичную область — в зависимости от локализации боли. Одновременно можно применять до 3-х пластырей.
Для того чтобы избавится от ишиаса, нужно не только снять болевой симптом, но и улучшить обменные процессы в межпозвонковых дисках, убрать воспаления, устранить мышечные спазмы, улучшить кровоснабжение и питание нервных окончаний, остановить или хотя бы замедлить развитие остеохондроза. Применение НАНОПЛАСТ форте позволяет решить эту задачу.
Благодаря одновременному воздействию двух физиотерапевтических факторов — глубокое мягкое согревающее тепло инфракрасного излучения и воздействие магнитного поля со специально подобранными характеристиками — этот инновационный препарат позволяет снять боль и воспаление, улучшить кровообращение в пораженном участке, снизить дозу обезболивающих и противовоспалительных средств.
Для снятия острой симптоматики при лечении ишиаса лечебный пластырь применяют от 3 до 5 дней. Продолжительность курсового лечения — от 9 дней. Обычно рекомендуется использовать лечебный пластырь с утра на 12 часов, но возможно применять его и на ночь.
Высокая эффективность, уникальность состава, длительное (до 12 часов!) лечебное воздействие, удобство применения и доступная цена делают НАНОПЛАСТ форте средством выбора в лечении ишиаса.
Лечебный пластырь НАНОПЛАСТ форте продается только в аптеках.
Подробнее о НАНОПЛАСТ форте
Лечение массажем
Как и многие болезни, седалищный нерв довольно легко вылечить с помощью массажа, так как при этом возникает прилив крови, а также нагревание массируемых участков кожи. Лечится обычным массажем на основе специальных масел, но дешевле и эффективнее будет массаж с медом и спиртом.
Для этого перед массажем растворите на водяной бане 300 г меда. Как только закипит, достаньте. Не давайте массе остыть и, постоянно помешивая, медленно всыпать 50 г спирта. После остывания втираем спиртово-медовую массу в спину больного до тех пор, пока руки не начнут прилипать к телу. По окончании процедуры ополосните спину теплой водой и подержите в тепле 2 часа, чтобы усилить массажный эффект. Курс: ежедневно в течение 2 недель.
