В окружении каждого есть люди, бурно реагирующие на всё происходящее. Но это вовсе не значит, что они психически ненормальны. Просто они по своей природе импульсивны, вспыльчивы, несдержанны, чувствительны — типичные проявления для сангвиников или холериков. Однако не всегда излишняя впечатлительность и быстрая возбудимость определяются лишь типом характера. В ряде случаев говорят о поражении нервной системы и патологии, которую в психологии принято обозначать эмоциональной лабильностью.
Что это такое
Эмоциональная лабильность — это серьёзные нарушения в функционировании ЦНС, главный признак которых — изменчивость настроения, его резкие колебания без объективных объяснений. Человек слишком болезненно реагирует на происходящее. Он может разрыдаться от счастья только потому, что кто-то сделал комплимент, а спустя мгновение может устроить настоящую истерику по поводу того, что кто-то прошёл мимо и не поздоровался.
Специалисты объясняют эмоциональную лабильность физиологией. На любые внешние раздражители в коре больших полушарий мозга образуются ответные реакции. Если ЦНС в порядке, человек может какие-то из них притормаживать и сдерживать. Но, если она ослаблена, это провоцирует чрезмерно бурный отзыв, причём даже на ничего не значащее событие. Противоположное понятие в психологии — ригидность, когда человек отличается скупостью на проявление эмоций.
Если про человека говорят, что он эмоционально лабилен, это значит, что он подвержен резким сменам настроения и слишком бурно реагирует на всё, что происходит вокруг. Причём он не в состоянии контролировать этот поток эмоций. Общение с такими людьми требует выдержки, терпения и понимания со стороны домашних.
Обоснование исследований особенностей характера
Зачем необходимо изучать типы акцентуации различий между индивидуумами преследует две задачи. Во-первых, это исследовательская цель — выделить как можно больше групп, разработать специфические советы для представителей каждой из них. Чем больше классов будет выделено, тем более эффективными будут психологические рекомендации для их представителей.
Во-вторых, знать типы необходимо для того, чтобы сам человек понимал особенности и причины своего поведения, мог, в соответствии с этим, корректировать его.
Часто в этом отношении бывает совсем недостаточно житейской психологии. Например, есть распространенное мнение о доброте толстяков. И наоборот, худощавый человек иногда воспринимается как тревожный, настороженный. Конечно, подобное разбиение на категории может быть отчасти и верным. Такой ошибки в классификации не избежал, хотя уже в медицинской сфере, даже Гиппократ: когда-то древний врач напрямую связывал расположенность к апоплексическому удару с полнотой.
Советский психолог А. Е. Личко, как и немецкий психиатр К. Леонгард, в своих исследованиях использовали понятие «акцентуация». В применении к определенному свойству, этот термин означает, что оно выделено ярче других, как бы подчеркнуто. Иными словами, акцентуация — это выраженность определенной черты характера. Для человека с тем или иным качеством определенные социальные ситуации будут очень болезненными, в то время как другие будут переноситься легко. В данной статье будут рассмотрены типы акцентуации по Личко и по Леонгарду.
Психология различий не является строгой дисциплиной. Типы акцентуации всегда носят описательный характер, и в чистом виде практически не встречаются. Каждый человек может найти себя в двух и более типах.
Необходимо также отметить, что и отнесение себя к определенной категории не должно быть бесцельным. Забавляясь психологическими тестами, нужно задать себе вопрос: «Зачем я это делаю?» Если человек понимает, что он относится к той или иной группе, ему необходимо выработать для себя соответствующую стратегию компенсации, самопомощи. Для этого нужно изучить те советы, которые даются психологами для представителей разных классов, и применить их в жизнь.
От редакции : Причины онемения левой стороны лица, их диагностика и лечение
Причины
Лабильность эмоционального характера может быть спровоцирована разными факторами.
Физиологические:
- авитаминоз;
- ВИЧ;
- заболевания щитовидной железы, нарушения гормонального фона;
- интоксикация (наркотическая, алкогольная);
- негативное воздействие наркоза на ЦНС;
- нейроинфекции;
- облитерирующий церебральный тромбангиит;
- поражение мозга: эпендимомы, астроцитомы, менингиомы, невриномы, травмы черепа, атеросклероз, энцефалит, дисциркуляторная энцефалопатия;
- скачки давления, инсульт и другие патологии сосудов;
- трудное течение беременности или родов (эклампсия, интоксикация);
- тяжёлые болезни в раннем детстве;
- эпилепсия.
Психологические:
- дефицит или переизбыток внимания;
- недостаток воспитания;
- патологическое невезение;
- постоянный стресс;
- психологические травмы;
- сильные и продолжительные эмоциональные нагрузки;
- тяжёлое детство.
Если лабильность эмоций вызвана серьёзными физиологическими заболеваниями, она требует длительного лечения у невролога, психиатра или психотерапевта. Если причина психологическая, с нарушением справляются психологи.
Эмоциональная лабильность – болезнь или трудный характер?
Несомненно, это болезнь, и человека, страдающего ей, можно и нужно лечить. Только вот поставить правильный диагноз может исключительно специалист – невролог или психотерапевт.
Для начала необходимо выяснить, не является ли это состояние симптомом какой-либо серьезной болезни. Если да, то лечить больного нужно именно от нее. Исчезнет основное заболевание – уйдут и симптомы слабодушия.
В противном случае коррекцию начинают с выяснения того, что послужило толчком к развитию расстройства. В курс лечения входят психотерапевтические сеансы и препараты – транквилизаторы, антидепрессанты, витамины.
Детям лечение назначается строго индивидуально, не менее важно и просвещение родителей, от поддержки которых во многом зависят состояние ребенка и дальнейшая его жизнь в обществе.
Клиническая картина
Эмоционально лабильный человек отличается от окружающих поведением, которое заметно всем.
Психоэмоциональные признаки:
- вспыльчивость, импульсивность, истеричность;
- необдуманные, неожиданные поступки без прогнозирования результатов;
- неприятие даже самой безобидной критики в свой адрес, нетерпимость к чужим взглядам и принципам, желание постоянно спорить;
- невозможность самоконтроля;
- плаксивость;
- громкий, безудержный смех;
- резкие скачки настроения;
- спонтанные, неуправляемые реакции;
- яркие вспышки эмоций в ответ на всё происходящее.
Симптоматика на уровне физиологии:
- гиперчувствительность: человек может испытывать боль от малейшего прикосновения, резь в глазах от яркого света, мигрень от обычных (даже негромких) звуков;
- головные боли;
- головокружение;
- звуковые галлюцинации (слышатся шум, стуки, звон);
- плохой, поверхностный сон;
- скачки давления;
- слабость, снижение работоспособности, трудности с концентрацией внимания, быстрая утомляемость, бессилие;
- ухудшение зрения.
Эмоциональная лабильность человека в своих проявлениях во многом зависит от типа характера. Флегматики, например, раздражаются от малейшего нарушения их привычного порядка. Любой, кто мешает его действиям, может подвергнуться вспышке гнева, которая, однако, затихает так же быстро, как возникла.
Эмоционально лабильные холерики истерят по любому поводу — и радостному, и печальному. Но, так же, как и флегматики, сгорают быстро, хотя их проявления намного ярче. У сангвиников реакции на происходящее длятся дольше, чем у остальных, и они такие же сильные, как у холериков. Меланхолики чаще всего плачут, устраивают драматические сцены с заламыванием рук. Их основное настроение — трагедия, которую они видят в любой мелочи.
Виды
В зависимости от симптомов
Импульсивная:
- возможны насильственные действия по отношению к тем, кто находится в момент ярости и гнева рядом;
- постоянно плохое настроение;
- дисфория;
- злость, недовольство, раздражение, агрессия;
- неуживчивость;
- резкие и необоснованные вспышки гнева.
Пограничная:
- богатое воображение;
- впечатлительность;
- зависимость от чужого мнения;
- излишняя увлечённость чем-либо (до фанатизма);
- неусидчивость;
- частая смена интересов (из крайности в крайность).
В зависимости от степени проявления эмоций
Иногда употребляются понятия низкая и повышенная эмоциональная лабильность, однако большинство специалистов выступают против такой терминологии. Данная патология всегда подразумевает яркие и резкие реакции на происходящее. Симптоматика никогда не протекает латентно. Такие люди не плачут от обиды где-нибудь в одиночестве — они устраивают истерики и грандиозные скандалы. То есть данный диагноз во всех случаях подразумевает чрезмерную, повышенную возбудимость, поэтому выражение «низкая эмоциональная лабильность» может быть употреблено разве что для дифференциации клинических проявлений у разных типов характеров (повышенная у холериков и низкая у флегматиков).
В зависимости от причин
- Органическое эмоционально лабильное астеническое расстройство
Другие названия: астения, эмоционально-неустойчивое расстройство личности, синдром эмоциональной лабильности. Развивается на фоне физиологических патологий. Имеет отдельный код в МКБ-10 — F06.68. Является объектом изучения психиатрии, психотерапии и неврологии. Диагностируется с помощью общих анализов, патопсихологических и лабораторных исследований (электроэнцефалограммы, магниторезонансной и компьютерной томографий). Симптоматика проявляется не только на психоэмоциональном, но и на физиологическом уровне.
- Психоэмоциональная лабильность
Возникает в результате влияния внешних факторов, когда и без того расшатанная нервная система переживает очередной срыв. Ведёт таких пациентов психолог, в редких случаях требуется помощь психотерапевта. Симптоматика проявляется только на психоэмоциональном уровне, лишь частично затрагивая физиологию.
Характеристика видов
Психологи делят лабильность на два типа:
- Пограничный. Характеризуется апатией, безразличностью, отрешенностью, фрустрацией. Человек слабо и неактивно выражает эмоции, замыкается в себе. Нередко наблюдается тревожность, рассеянность, плаксивость.
- Импульсивный. Проявляется агрессивностью, озлобленностью, пристрастием к вредным привычкам, плохим настроением, придирчивостью. Таким людям свойственны суицидальные наклонности. Без помощи специалистов человек способен реализовать задуманное. Более того, импульсивный больной может причинить вред другим, не отдавая отчета своим поступкам. Вспыльчивость, невозможность контроля, непредсказуемость — основные черты характера больного. Человек опасен для окружающих и самого себя.
ЧИТАТЬ Какое бывает настроение и от чего зависит эмоциональный фон
Для ЦНС любой тип лабильности действует разрушительно. Неустойчивая психика оказывает негативное влияние на все сферы человеческой жизни. Виды лабильности:
- Нервная. Отрицательно сказывается на физиологии, здоровье, общем самочувствии. Наблюдаются изменения артериального давления, нарушение терморегуляции, учащенное сердцебиение, головная боль, слабость, обморочное состояние. Больной не способен адекватно реагировать на раздражающие факторы, справляться с депрессией. Малейшее душевное переживание приводит к значительному ухудшению самочувствия, проблемам со здоровьем. Трудности преодолеваются тяжело, конфликты воспринимаются остро.
- Интеллектуальная лабильность. Этот вид не является патологией. Термин означает способность человека быстро переключаться с одной задачи на другую, не допуская ошибок. Таких людей называют находчивыми, предприимчивыми. У них хорошо развито творческое мышление. Они быстро приспосабливаются и адаптируются к новым ситуациям. От интеллектуальной лабильности зависит успешность личности.
- Эмоциональная. Характеризуется нестабильностью эмоционального фона. Стремительные перемены в настроении невозможно либо очень трудно контролировать. Незначительный повод вызывает сильный смех либо слезы. Человек находится в зависимости от собственного настроения и расположения духа. В один миг может бросить что-то делать, пустить все на самотек. Лабильность влияет на сон, восприятие действительности, обменные процессы и гормональный фон. Повышенная тревожность и мгновенная смена настроения делают человека невыносимым. То остро появляется потребность в социуме, то хочется уединиться, скрыться ото всех. Периоды эйфории сменяются глубокой депрессией и эмоциональной опустошенностью.
Эмоциональная и нервная лабильность не дает человеку адекватно воспринимать ситуацию и правильно на нее реагировать. Состояние бывает временным, когда под воздействием внешних факторов истощается нервная система, и постоянным (при патологиях ЦНС, головного мозга). Предрасположенность к лабильности характерна для подростков и беременных женщин.
Особенности
У детей
Детская эмоциональная лабильность — последствие сложных родов, инфицирования в раннем возрасте, неблагополучной обстановки в семье или психологической травмы. Ослабленная нервная система ребёнка остро реагирует на любой внешний раздражитель, и он не может в силу физиологии сдержать этот поток эмоций. Отклонение легко заметить по частой плаксивости, истерикам, гипервозбудимости, капризности. Такие детки требуют от окружающих постоянного внимания, физического контакта (жмутся не только к родителям, но и к учителям в школе, к друзьям), заискивающе заглядывают в глаза, ища поддержки и участия.
В подростковом возрасте заболевание может обостриться, так как усиливается гормональным дисбалансом. В клинической картине усугубляется негативный компонент: радостных проявлений всё меньше, они сменяются злостью, агрессией, постоянным недовольством. Если родители упустят такого ребёнка и своевременно не окажут ему помощь, в момент вспышки эмоций подросток может травмировать окружающих и себя (не только психологически, но и физически) и даже покончить жизнь самоубийством.
У взрослых
Под эмоциональной лабильностью у взрослых подразумевается целый симптомокомплекс, в котором перемешаны психические и физиологические признаки отклонения. Таких людей можно узнать по постоянной испарине на лбу, тремору конечностей, бегающему взгляду, нервной и отрывистой речи, тяжёлому дыханию, живой мимике. Они ловят каждое слово окружающих, не оставляют без своего внимания на один инцидент, всё живо обсуждают, интенсивно размахивая руками.
Эмоциональная лабильность у взрослых может быть терпимой, когда проявления носят периодический характер, и невыносимой, когда от человека постоянно приходится терпеть эти необъяснимые вспышки. У таких людей обнаруживаются проблемы на работе, так как ни коллеги, ни начальство не находят нужным подстраиваться под их смену настроения. Личная жизнь обычно тоже рушится, не каждый супруг (супруга) будут терпеть капризы и истерики по малейшему поводу.
К сожалению, чаще всего люди списывают такое поведение на неумение контролировать свои эмоции, недостаток тактичности и воспитания. Мужчины любят объяснять такие вспышки своих женщин ПМС. На самом же деле всё гораздо серьёзнее. Эта патология нервной системы требует консультации профильного специалиста и соответствующего лечения.
Лечение
Лечение эмоциональной лабильности — комплексное и строго индивидуальное. При правильно поставленном диагнозе и грамотной терапии симптомы расстройства слабеют, а с течением времени полностью исчезают.
БОС терапия (метод биологической обратной связи)
Для лечения органического эмоционально лабильного астенического расстройства обычно назначают следующие медикаментозные препараты:
- адаптогены;
- антидепрессанты;
- вазо-вегетотропы;
- витаминно-минеральные комплексы;
- нейролептики;
- ноотропы;
- седативные средства;
- транквилизаторы;
- холиномиметики.
Для лечения психоэмоциональной лабильности медикаментозные препараты назначаются реже. Могут приписать антидепрессанты или седативные средства. Но чаще всего специалисты используют отдельные методы (они применяются и в комплексной терапии).
Индивидуальная психотерапия
Посредством бесед, гипноза, тренингов человека учат выстраивать приоритеты, контролировать поведение, бороться с собственными страхами, наслаждаться жизнью, расслабляться.
БОС терапия
Человека подключают к аппарату, который фиксирует такие показатели, как давление, частота дыхания, сердцебиение и т. д. При эмоциональной лабильности они постоянно скачут. Специалист даёт больному инструкцию, как привести их в норму (с помощью дыхательных гимнастик, релаксации, аффирмаций). Как только это происходит, компьютер сообщает о том, что показатели изменились. Создаётся некий «якорь» (запах, картинка, музыка, прикосновение), чтобы данная психологически комфортная ситуация запомнилась. В момент вспышки болезни при воспроизведении этого «якоря» человек способен взять себя в руки и нормализовать своё состояние.
Нередко используются методы когнитивной психотерапии, арт-терапия, групповые и индивидуальные тренинги.
Корректировка поведения
Лечение в каждом случае подбирается индивидуально. Методы и способы терапии зависят от тяжести клинической картины и причины патологического процесса. Условно лечение делят на медикаментозное и специфическое. Без таблеток обойтись в некоторых случаях можно, без немедикаментозной терапии — нет.
Медикаментозное лечение
Предусматривает прием успокоительных препаратов, антидепрессантов. Седативные лекарства снижают активность мозга, нормализуют деятельность ЦНС. Антидепрессанты нормализуют эмоциональный фон, повышают работоспособность. При физиологических нарушениях назначают ноотропные препараты. К ним относятся Фезам, Пирацетам, Аминолог, Гидазепам.
В качестве успокоительного средства прописывают валериану, пустырник, глод, Глицин или Глицисед. Медикаментозное лечение транквилизаторами и антидепрессантами осуществляется под контролем специалистов. Лекарства подбираются индивидуально.
Немедикаментозная терапия
В первую очередь устраняют провоцирующие факторы. Иногда достаточно нормализовать режим сна и отдыха, больше проводить времени на свежем воздухе. Рекомендуется делать дыхательные упражнения, медитировать, заниматься спортом, правильно питаться. Обязательно нужно отправляться спать не позднее 22 часов. ЦНС отдыхает и восстанавливается во время сна. Особенно полезен сон в промежутке с 22:00 до 3:00. Для получения положительных эмоций общаются с приятными людьми, смотрят фильмы комедийного жанра, слушают музыку, занимаются плаванием.
ЧИТАТЬ Вредные привычки: причины, разновидности, последствия
Индивидуальная консультация психолога
В нашей стране не принято обращаться со своими проблемами к психологу и платить деньги за то, что тебя кто-то выслушает. Психологом может быть близкий человек, который видит ситуацию и знает, почему происходят негативные изменения. Если такого человека нет, тогда все же нужно идти к психологу. Специалист определяет причину нервного состояния, подсказывает, как от него избавиться. К методам специфического лечения относят индивидуальную психотерапию, групповую, консультирование.
БОС терапия
Метод реабилитационного лечения обозначает биологически обратную связь. Основывается на развитии у пациентов навыков самоконтроля для улучшения состояния. Лечение заключается в проведении специальных тренировок и использовании оборудования.
Во время сеанса приборы и компьютер фиксируют изменения в работе систем организма, передают картинку на монитор. Информация отображается в форме зрительных и звуковых сигналов. Пациент слышит, как функционирует организм и реагирует на разные раздражители. Человек учится контролировать его работу, тем самым получает навыки самоконтроля в повседневной жизни.
За 15 сеансов пациенты овладевают навыками нервного и мышечного расслабления, учатся оптимизировать работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, подавлять самостоятельно болезненные проявления. Метод имеет ряд противопоказаний и подходит далеко не всем. Среди противопоказаний:
- эпилепсия;
- ожирение;
- нарушение интеллекта, памяти;
- соматические и эндокринные заболевания;
- психопатия;
- детский возраст до 5 лет.
Длительность терапии определяется врачом.
Прогнозы
В ряде случаев при устранении провоцирующего фактора эмоционально лабильные расстройства имеют свойство постепенно сглаживаться. Например, если основной причиной был гормональный дисбаланс во время беременности, после того, как женщина придёт в норму после рождения ребёнка, она уже не реагирует так остро на всё происходящее вокруг и может контролировать своё поведение.
Психоэмоциональные расстройства тоже обычно проходят самостоятельно, когда человек успокаивается и забывает травмирующий фактор. Иногда для этого достаточно пропить антидепрессанты и походить на несколько консультаций к психологу.
Самая сложная группа — больные, страдающие органическим эмоционально лабильным расстройством, обусловленным физиологическими отклонениями. Им требуется обязательное комплексное лечение. Если с таким диагнозом своевременно не обратиться к врачу, состояние может со временем ухудшиться и перейти в серьёзное психическое заболевание хронического характера. У детей на основе непролеченного синдрома могут по мере взросления начаться панические атаки.
Нужно понимать, что эмоционально лабильные люди доставляют немало неудобств не только окружающим. Прежде всего они сами чувствуют себя дискомфортно из-за того, что не могут сдерживаться в определённые моменты. Они не лишены саморефлексии, поэтому часто корят себя за такое поведение. Они и хотели бы измениться, но справиться самостоятельно с нарушениями, касающимися нервной системы, не могут. Поэтому им просто необходима поддержка профильного специалиста и соответствующее лечение.
Причины эмоциональной нестабильности
Неустойчивость эмоций нельзя относить к заболеваниям. Она являет собой отклонение личностного характера, обнаруживающееся в неистовом эмоциональном всплеске. Человек, страдающий описываемой разновидностью расстройства, отличается изменчивостью настроения, раздражительностью, нетерпеливостью, в отдельных ситуациях – агрессивностью. Они остро воспринимают малейшую критику от окружения, им сложно воспринимать чужое мнение.
По сей день довольно сложно определить истинный фактор, ответственный за зарождение эмоциональной нестабильности. Однако сегодня можно выделить несколько причин, непосредственно провоцирующих наступление анализируемого отклонения, а именно:
От редакции : Какими симптомами может сопровождаться укус клеща
– психологические травмы;
– гипо- либо гиперопека родственников;
– постоянное воздействие стрессоров;
– устойчивое перенапряжение эмоционального характера;
– хроническое переутомление вследствие недосыпа, недоедания, неправильного распорядка;
– психастения;
– дефицит в организме полезных веществ;
– гормональные сбои или перестройки;
– психические отклонения: депрессивные состояния, неврозы, биполярное нарушение, маниакальное расстройство;
– влияние акцентуаций характера;
– побочное действие некоторых медикаментозных препаратов;
– врожденные пороки нервной системы.
Также эмоциональная нестабильность у женщин нередко может возникнуть на определенном этапе менструального цикла или являться следствием приближения климактерического периода. Подобное состояние является преходящим и купируется специализированными фармакопейными препаратами, направленными на нормализацию соотношения гормонов.
Помимо того эмоциональная нестабильность может являться следствием наличия следующих соматических нарушений, таких как: сосудистые заболевания, гипотония, гипертония, новообразования в мозге, сахарный диабет, мозговые травмы. Здесь нестабильность эмоций нужно рассматривать в качестве симптома основного недуга.
Также можно выделить факторы, усугубляющие психоэмоциональную лабильность. Эмоциональную нестабильность усиливает недосып, недоедание либо некачественное питание, стресс, недостаток отдыха, ухудшение самочувствия, психоэмоциональные потрясения, пребывание в некомфортных условиях, неспокойной обстановке, вынужденное взаимодействие с индивидами, вызывающими антипатию.
