✅ Абстинентный синдром при отказе от курения

Анонимно

Круглосуточно

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

В первые недели отказа от курения возникает табачная абстиненция, из-за которой зачастую происходят срывы. Человек, который твердо решил завязать с пагубной привычкой, должен знать, как пережить никотиновую абстиненцию и минимизировать плохое самочувствие.

Что такое никотиновая абстиненция?
Признаки абстинентного синдрома при отказе от курения
Последствия отказа от курения
Бросил курить – давление понизилось
Бросил курить – болит голова, кружится, сонливость
Бросил курить – болит спина
Заложенность носа
Депрессия при отказе от курения
Першение в горле, комок в горле, боль
Панические атаки при бросании курить
Пропал аппетит, упадок сил
Бросаю курить, появилась боль в грудной клетке
Сколько длится синдром отказа от курения?
Как бороться с желанием покурить
Методы борьбы с синдромом отмены от курения
Медикаментозная терапия при табачной абстиненции
Облегчить симптомы абстиненции в домашних условиях
Частые вопросы
Бросил курить, как не начать больше пить?
Бросил курить, а кашля нет. Почему?
Не курю месяц, но все равно тянет. Что делать?
Лечение никотиновой зависимости в клинике «Здравница» в Москве

Подберем индивидуальный план лечения

Бесплатная консультация 8-800-200-27-23

Что такое никотиновая абстиненция?

Синдром отмены является результатом серьезной никотиновой зависимости. Данное состояние говорит о том, что долгие годы никотин служил в роли главного стимулятора организма. В связи с этим прекращение поступления никотина вызывает некоторые изменения в работе организма, в результате чего он перестраивается в “обычный режим”. В народе это явление именуется “ломкой”, однако специалисты называют данное явление абстиненцией.

Никотиновая ломка

Когда человек решает бросить курить, то уже через час после отказа его начинает мучить дикое желание раскурить сигаретку. Подобная тяга усиливается с каждым часом. Ученые обнаружили, что если у бросающего остались сигареты, то он вполне может оттягивать время, чтобы закурить, и его организм может это спокойно перенести. Если же запасы отсутствуют, тяга закурить становится невыносимой. Хотя при наличии сигарет зависимый человек способен бороться с тягой только на протяжении нескольких часов.

Особенностью никотиновой ломки является ее быстрое возникновение.

Уже с первого дня пациент испытывает непреодолимую тягу к сигарете, его беспокоят следующие симптомы:

Тревожность;
Эмоциональное напряжение;
Чрезмерная раздражительность;
Депрессивное состояние и трудности с концентрацией;
У курильщика возникает тремор рук;
Головная боль;
Начинает скакать давление;
Мучает одышка и кашель;
Усиливается голод, который не удается заесть продуктами или запить кофе.

Подобные признаки возникают вследствие прекращения поступления в организм никотина, отчего организм начинает восстанавливать свою нормальную деятельность.

Признаки абстинентного синдрома при отказе от курения

Никотиновая абстиненция сопровождается плохим самочувствием. В числе симптомов абстиненции отмечается не только дискомфорт и беспокойство, но и другие тяжелые физиологические реакции.

Человек, зависимый от никотина, сталкивается с такими состояниями:

Кашель и одышка: некоторые люди задыхаются ночью. Данные симптомы вызваны самоочищением легких от ядов и смол;
Беспокойство, тремор рук;
Бессонница;
Нарушения сердечного ритма;
Осиплость голоса;
Боль в спине, зубах, мигрень и т.д.;
Снижение или повышение аппетита. Зачастую такие состояния связаны с эмоциональными особенностями человека: при отсутствии сигарет некоторые люди привыкли “заедать” стресс, а у других полностью исчезает аппетит;
На поздних стадиях никотиновой зависимости при отказе от курения возникает головокружение, апатия, боли в грудной клетке и гиперемия кожных покровов.

В случае, если симптомы абстиненции имеют большую интенсивность, необходимо обратиться к специалисту для улучшения самочувствия.

КАК СМОТИВИРОВАТЬ ЗАВИСИМОГО НА ЛЕЧЕНИЕ

Протекание процесса

Никотиновую ломку довольно сложно перебороть. Ее делят на 3 стадии, для каждой из которых характерны свои симптомы и длительность: 24 часа, 6 дней, 27 дней. По истечении этого времени должно наступить заметное облегчение. Если стаж курильщика более 20 лет, симптомы могут обостриться.

На начальной стадии характерными симптомами является повышенная физическая утомляемость, снижение аппетита, нарушения со стороны ЖКТ, нарушение сна, усиленное потоотделение.
Для второй стадии характерна отечность, скачки АД, головные боли, тремор в конечностях, отсутствие желания работать, невозможность сконцентрироваться на поставленной задаче.
Третья стадия заключительная. На этом этапе могут наблюдаться сбои в работе ЖКТ и сердечно-сосудистой системы. В зависимости от стажа курильщика может наблюдаться улучшение:физическая и мозговая активность, повышение настроения.

Каждый курильщик переносит никотиновую ломку по-своему, у некоторых могут проявиться осложнения со стороны иммунной системы в виде постоянных ОРВИ. Нередко у бросающих курить появляются язвы во рту, повышается масса тела. Со стороны психики после отказа от никотина могут наблюдаться такие осложнения, как депрессивность, проблемы в общении, бессонница, тревожность, астения.

Последствия отказа от курения

Первые признаки абстиненции могут происходить в первый день отказа от курения. Несмотря на первичный дискомфорт, решение бросить курить положительно влияет на здоровье человека: отказ от курения поможет восстановить здоровье дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы. Пережив непростой период синдрома отмены, вы сможете полностью отказаться от сигарет, заменить их здоровым питанием, физическими нагрузками и активным отдыхом.

Бросил курить – давление понизилось

Нередко после отказа от сигарет у зависимого возникает слабость, кружится голова. Дело в том, что при длительном курении никотин играет роль стимулятора организма, способствует учащению сердцебиения и повышению давления. В результате гипертонии курильщика бросает в жар, возникает тремор рук, становится тяжело дышать.

Для того, чтобы повысить давление, некоторые люди пьют кофеиносодержащие напитки. Данное решение губительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную систему, а стимулирующий эффект кофе быстро проходит. Обратитесь к врачу для того, чтобы заменить никотин на “здоровые” стимуляторы, такие как элеутерококк, отвар женьшеня и т.д.

Бросил курить – болит голова, кружится, сонливость

Сонливость и головокружение при синдроме курильщика связаны с падением артериального давления и снижением общего тонуса организма. Кроме того, головная боль и головокружение при отказе от сигарет нередко связаны с запуском “обратных процессов”: организм усиленно насыщается кислородом, что может привести к появлению неприятных состояний. Данный симптом исчезает через несколько дней после отказа от сигарет.

Головная боль после курения происходит в результате спазма сосудов головного мозга: это опасное состояние, которое может привести к инсульту. Это означает, что решение бросить курить поможет справиться с хронической мигренью и предотвратить появление острых состояний.

Бросил курить – болит спина

В некоторых случаях при никотиновой абстиненции зудит кожа на спине, отмечаются боли в позвоночнике. Это связано со следующими причинами:

Нервозность способствует мышечному перенапряжению, в результате чего возникает боль;
Психосоматика. Ожидание физического дискомфорта способствует его появлению: в результате “самопрограммирования” у человека ломит ноги, появляется дискомфорт в спине и может даже повыситься температура;
Болевые симптомы могут свидетельствовать о наличии заболевания опорно-двигательной системы. Удивительно, однако никотин может блокировать некоторые болевые импульсы, сигнализирующие о болезнях спины. Отсутствие его поступления просто выявляет патологию.

Независимо от интенсивности боли, при ее возникновении необходимо обратиться к врачу. Ранее выявление и терапия болезней поможет предотвратить их развитие.

Узнайте рекомендации по лечению не выходя из дома бесплатно

Для подбора плана лечения Вам необходимо всего лишь оставить заявку, мы свяжемся с Вами для подбора времени и нужного Вам специалиста

Оставить заявку

Заложенность носа

Заложенность носа — частый симптом при никотиновой абстиненции. Никотин способствует расширению сосудов, а его отсутствие — сужению. Дело в том, что из-за дисбаланса соотношения кислорода и углекислого газа в организме возникает отек слизистой оболочки носа (заложенность).

Это может сопровождаться отеками лица, кровью из носа, неприятным запахом изо рта и т.д. Хороший способ избавиться от заложенности — посетить ЛОРа, использовать специальные капли и начать заниматься спортом для улучшения кислородного обмена.

Депрессия при отказе от курения

Широко распространено мнение, что сигареты представляют собой главное успокоительное средство курильщика. На самом деле, никотин является мощным стимулятором нервной системы, поддерживающим ее функционирование. После отказа от курения человек ощущает сонливость, слабость в ногах и угнетенное настроение. Это возникает из-за изменения биохимических процессов в головном мозге. При развитии депрессии необходимо сделать следующее:

Обратиться к психиатру-наркологу. Специалисты помогут уменьшить интенсивность абстиненции и улучшить самочувствие человека. Врач выпишет качественные антидепрессанты и назначит психотерапию;
Бороться с тревожностью правильными методами: заняться медитацией, переключить внимание на здоровый образ жизни.

Першение в горле, комок в горле, боль

В период абстиненции организм зависимого очищается от накопленных продуктов горения: токсины и другие агрессивные вещества выводятся через горло, способствуя появлению болевых импульсов. Развивается ангина и фарингит: необходимо симптоматическое лечение. Боль и ощущение комка в горле проходят через некоторое время после отказа от курения.

Першение в горле во время курения связано с высушиванием слизистой оболочки горла: развивается фарингит. В результате этого снижается местный иммунитет, повышается частота инфекционных заболеваний. В случае, если сухость возникла после отказа от курения, стоит посетить ЛОРа, проводить травяные ингаляции и промывание горла.

Панические атаки при бросании курить

Паническая атака — тяжелое состояние, которое сопровождается сильнейшим ужасом и паникой. Паническая атака может быть вызвана воздействием “триггеров” (раздражителей), или же возникать само по себе. В момент абстиненции работа нервной системы перестраивается, что может привести к паническим атакам. Для того, чтобы помочь себе при панической атаке, недостаточно принять Афобазол и другие аптечные средства: следует обратиться к специалисту для проработки причин панических атак и их лечения.

Пропал аппетит, упадок сил

Плохое самочувствие и потеря аппетита вызваны снижением тонуса организма. Купирование данного синдрома должно осуществляться в сочетании с комплексным лечением никотиновой зависимости и абстиненции.

Бросаю курить, появилась боль в грудной клетке

Боль в грудной клетке также связана с самоочищением: дыхательная система выводит токсины, смолы и другие вредные элементы для того, чтобы нормализовать работу. Естественная детоксикация сопровождается потением по ночам, слабостью, кашлем и болью в груди. В этот период вы можете помочь себе таким образом:

Старайтесь чаще пить воду без газа;
Гуляйте на свежем воздухе;
Потребляйте больше белковой пищи;
Избегайте пассивного курения.

Симптомы никотиновой зависимости

Начало курения, как правило, вызывает неприятные ощущения: першение в горле, тошноту, иногда рвоту, но если продолжать систематическое курение, то они постепенно редуцируются и развивается никотиновая зависимость, которая имеет три характерных симптома:

Во-первых, отказ от употребления никотина инициирует развитие абстиненции, которая достигает пика в течение 24-48 часов после прекращения курения. Ее симптомы следующие: тревога, нарушения сна, раздражительность, нетерпеливость, жажда к курению, нарушение концентрации внимания, повышенный аппетит и головная боль.
Во-вторых, курение имеет мощную психологическую мотивацию (например, снятие стресса или предотвращения скуки). Соответствующие поведенческие реакции (зажигания сигареты, вдыхание дыма и т.п.) закрепляются в результате активации ЦНС никотином.
И в-третьих, действие никотина на головной мозг вызывает субъективно приятные ощущения в курильщика. Три вышеупомянутых аспекты иногда делают прекращения злоупотребления табаком крайне сложным для пациентов с такой зависимостью.

Вверх

Как бороться с желанием покурить

Специалисты рекомендуют выработать “ритуалы”, заменяющие курение сигарет. К примеру, вместо выкуривания утренней сигареты приучите себя съедать одно яблоко, выпивать стакан воды, делать приседания и т.д.

В случае, если желание покурить приносит слишком большой дискомфорт, обратитесь в наркологическую клинику. Врач поможет справиться с никотиновой зависимостью и пережить абстиненцию.

Лечение

На базе реабилитационного проводится эффективное лечение абстинентного синдрома при алкоголизме. Тип терапии зависит от симптоматики, наличии патологий. Если похмелье побеждают с адсорбирующими медикаментами, то снятие абстинентного синдрома при алкоголизме невозможно без врача нарколога.

В реабилитационном следуют определенному алгоритму.

Ликвидация симптомов с помощью капельниц и инъекций внутривенно.
Назначаются специальные таблетки, выводящие токсины из крови и печени. Покупать эти лекарственные средства самостоятельно нельзя, их должен назначать врач.
Таблетки с седативным эффектом помогают нормализовать сон.
Профилактические мероприятия, направленные на предупреждение осложнений.

Без психотропных лекарственных средств полностью избавиться от абстиненции не удастся. Лечение, направленное на восстановление психологического и физического здоровья.

Методы борьбы с синдромом отмены от курения

Центр лечения и реабилитации “Здравница” предлагает следующие профессиональные методики терапии табачной абстиненции:

Медикаментозная терапия;
Психотерапия;
ЛФК, йога;
Аппаратные методики восстановления.

Наши специалисты оказывают профессиональные наркологические услуги, обеспечивают индивидуальный подход к каждому человеку и современные методики терапии.

Медикаментозная терапия при табачной абстиненции

Медикаментозная терапия направлена на снятие симптомов синдрома отмены, ускорение детоксикации организма, нормализацию психоэмоционального фона. Специалист использует медикаменты для энтерального приема, инъекции, инфузионные растворы и т.д., основываясь на тяжести ситуации и особенностям приема медикамента. Зачастую применяются препараты таких групп:

Успокоительные средства;
Антидепрессанты;
Гипотензивные препараты;
Анальгетики;
Водно-солевые растворы для инфузионного вливания;
Сорбенты и т.д.

Облегчить симптомы абстиненции в домашних условиях

Легкая абстиненция проходит самостоятельно через некоторое время. Вы можете выпить травяные отвары и легкие успокаивающие средства, чтобы уменьшить психологическое напряжение и расслабиться. Занятия спортом помогают переключить внимание от желания покурить на восстановление здоровья. В случае, если указанные методики не помогают и абстиненция имеет тяжелый характер, вызовите специалистов “Здравницы” на дом.

Особенности состояния абстинентного синдрома

Проснувшись после празднования чего-либо и ощутив последствия излишнего употребления спиртного, человек вряд ли задумывается о лечении алкоголизма. Ведь похмелье есть у многих.

Абстинентный синдром часто маскируется под это состояние, хотя отличия все же есть:

— Похмелье отступает к вечеру того же дня, а абстинентный синдром длится 3-5 суток.
— Новая порция алкоголя снимает абстинентный синдром, а при похмелье заметного улучшения состояния после этого не наблюдается.
— Проявления абстинентного синдрома нарушают трудоспособность, физическое и эмоциональное состояние пациента не поддается контролю с его стороны.
— Попытки самостоятельно избавиться от абстинентного синдрома (чаще всего — выпить рюмку алкоголя) приводят к новому запою.

Частые вопросы

Бросил курить, как не начать больше пить?

В некоторых случаях после отказа от курения человек начинает употреблять больше алкоголя. Одна зависимость замещается второй, качество жизни ухудшается. Для того, чтобы минимизировать риск алкоголизации после отказа от никотина, обратитесь к специалистам центра “Здравница”: нарколог и психотерапевт помогут выявить и проработать причины зависимости и поддерживать общую трезвость.

Бросил курить, а кашля нет. Почему?

Отсутствие кашля при отказе от курения не должно вас пугать: “бронхит курильщика” появляется не у каждого человека, отказавшегося от сигарет.

Не курю месяц, но все равно тянет. Что делать?

Данная ситуация тесно связана с развитием психологической зависимости от курения. Вам следует проработать причину тяги к сигаретам совместно с психотерапевтом. Зачастую под этим скрывается повышенная тревожность, депрессия и скука. Специалист поможет проработать первопричину зависимости и справиться с тягой к курению.

Как облегчить абстиненцию и избавиться от табачной зависимости?

Практика показывает, что лишь единицам удаётся самостоятельно осуществить отказ от никотина. Большинство курильщиков снова возвращаются на эту дорожку спустя несколько месяцев или даже лет после отмены. Поэтому часто им рекомендуют обратиться за помощью к наркологам в специализированную клинику. Борьба с курением там обычно строится на том, что пациенту дают лекарства с никотином, чтобы облегчить абстиненцию, и параллельно идёт работа с психотерапевтом. На сегодняшний день наибольшей популярностью пользуется тактика «5А», которая включает следующие этапы:

1. Ask. Сбор сведений о пациенте, выяснение текущего статуса курения (сколько сигарет выкуривает в день, как давно курит и так далее).

2. Advise. Специалист рассказывает пациенту о вреде курения, показывает шокирующие фото лёгких курильщика, рассказывает печальные истории из своей практики, другими словами, пытается запугать.

3. Assess. На данном этапе оценивается мотивация пациента на лечение. Обычно это делают при помощи анкетирования.

4. Assist. Специалист составляет индивидуальный план терапии, предлагает те или иные медикаменты, методы кодирования.

5. Arrange. Параллельно проводятся индивидуальные и групповые занятия с психотерапевтом.

К сожалению, результаты данной методики всё равно оставляют желать лучшего, так как случаи рецидивов встречаются довольно часто. Кроме того, одним из главных постулатов такой терапии является утверждение, что самое лучшее средство для облегчения абстинентного синдрома — никотин. Поэтому пациентам назначают содержащие его пластыри, спреи, леденцы, жевательные резинки, чтобы сделать отвыкание постепенным и безболезненным. Но на деле очень часто это не помогает, и после окончания курса лечения человек снова начинает курить.

Так что же делать? К счастью, есть более простая методика отказа от курения, которая уже несколько десятилетий демонстрирует высочайшую эффективность. Это «Лёгкий способ бросить курить» Аллена Карра.

Как к нам добраться

Для того, чтобы узнать подробнее об особенностях терапии табачной зависимости, свяжитесь с менеджерами центра лечения и реабилитации “Здравница”. Воспользуйтесь номером телефона или специальным поле на сайте.

Оставьте заявку на бесплатную консультацию специалиста

Мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время

— Анонимно
— Бесплатно
— Круглосуточно

Статья проверена экспертом

Терехова Анна Владимировна

психолог-консультант по социально-психологической работе с зависимыми клиентами и их семьями. Опыт работы более 10 лет.

Чем снять абстиненцию после гашиша

Учитывая, что абстинентный синдром после гашиша длится достаточно долго и создает условия для повторного приема наркотика, необходимо помочь больному скорее его преодолеть. К сожалению, народные средства здесь бесполезны. Единственный, кто может облегчить течение абстиненции у наркомана — это нарколог. Поэтому необходимо доставить зависимого в стационар наркоклиники или вызвать частную наркологическую «скорую» к нему домой.

Опасность в том, что очень часто, пытаясь справиться с абстинентным синдромом, люди соглашаются принимать более «тяжелые» наркотики. Поэтому медлить с терапией ни в коем случае нельзя.

Врачи при лечении «ломки» у гашишевых больных используют инфузионную терапию. Пациенту ставят капельницу, которая форсирует процесс очищения организма от стимулятора и его метаболитов. В тяжелых случаях в терапевтическую программу включают физиопроцедуры.

После инфузионного лечения физическое и психологическое состояние человека улучшается. Тогда к работе с ним приступает опытный психолог.

Во время групповых и индивидуальных психологических консультаций клиент начинает понимать, что подтолкнуло его к наркомании. Стартует работа с первопричиной зависимости. После устранения ее пагубного влияния вероятность рецидива существенно понижается.

Дополнительно психолог обучает навыкам расслабления, самоконтроля, переключения внимания, объясняет, как правильно общаться с окружающими, как говорить «нет». Все эти знания помогают гашишевому наркоману обрести уверенность в себе и успешно войти в новую жизнь.