Страдаете от хронических головных болей и мигреней? Ищете природное средство, которое способно эффективно справиться с этой болью? Тогда, возможно, Вам стоит попробовать девичью пижму, растение, хорошо известное благодаря своей способности снимать головную боль.
Сотни лет это растение использовалось в народной медицине для лечения жара, головной боли, боли в животе, зубной боли, укусов насекомых, бесплодия, проблем с менструацией и для облегчения родов. Сейчас пижму стали применять также при мигренях, ревматоидном артрите, псориазе, аллергии, астме, шуме в ушах, головокружении, тошноте и рвоте.
Своей способностью облегчать боль пижма девичья обязана соединению партенолиду, которое борется с расширением кровеносных сосудов, возникающем при мигрени. Это вещество может быть даже более эффективно, чем нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), например, аспирин!
Что такое пижма девичья?
Девичья пижма (Tanacetum parthenium) представляет собой травянистое растение семейства Астровых (Asteraceae) с маленькими цветками, похожими на маргаритки. Растение родом с Балканских гор на востоке Европы. Сейчас оно произрастает по всей Европе, а также в Северной и Южной Америке.
Высушенные листья (иногда также цветки и стебли) используют для приготовления пищевых добавок в форме капсул, таблеток и жидких экстрактов. Иногда листья потребляют в свежем виде.
Химический состав пижмы хорошо изучен; среди наиболее важных компонентов растения сесквитерпеновые лактоны, главный из которых партенолид (именно он и придает растению противовоспалительные свойства). Пижма также содержит флавоноиды и летучие масла.
Польза для здоровья
Снимает головную боль
Исследование показывает, что потребление девичьей пижмы помогает уменьшить частоту появления мигреней и других симптомов головной боли, в том числе тошноты, рвоты, чувствительности к свету и шуму.
Ряд исследований с участием добровольцев выявил положительное влияние пижмы на лечение и профилактику мигреней. В Великобритании опрос 270 людей, страдающих мигренью, показал, что более 70% из опрошенных чувствуют себя намного лучше, если съедают 2-3 свежих листка растения ежедневно.
Другое исследование, опубликованное в журнале «Clinical Drug Investigation», использовало сочетание пижмы девичьей и коры белой ивы, в которой содержатся химические вещества, присутствующие и в аспирине. Участники эксперимента, принимавшие эту смесь дважды в день в течение 12 недель отметили уменьшение приступов мигрени, а боль стала менее интенсивной и долговременной.
Более того, систематический обзор, проведенный Школой последипломной медицины и медицинских наук Великобритании, сравнил результаты шести исследований. Ученые обнаружили, что пижма девичья эффективна при профилактике мигреней и в большинстве случаев не вызывает побочного действия.
Таким образом, ряд исследований подтверждает, что пижма девичья является эффективным природным средством для борьбы с мигренью и головной болью.
Успокаивает ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит — это хроническое воспалительное заболевание, которое, как правило, поражает небольшие суставы в кистях рук и ступнях. Будучи аутоиммунным нарушением, ревматоидный артрит возникает, когда иммунная система ошибочно атакует собственные ткани. Считается, что девичья пижма препятствует производству простагландинов, гормоноподобного вещества, которое вызывает боль и воспаление.
В 1989 году в ходе исследования женщины, страдающие симптоматическим ревматоидным артритом, получали девичью пижму в качестве средства для снятия симптомов (более ранние лабораторные эксперименты подтвердили способность растения уменьшать воспаление). Участницы эксперимента получали 76 мг сухой пижмы в форме порошка, хотя наиболее эффективной дозой считалось 100-125 мг. Ученые заключили, что вероятно в более крупных дозах растение может быт полезно при ревматоидном артрите.
В 2009 году другое исследование, проведенное кафедрой ортопедии Высшей школы медицины при Университете Осаки, Япония, также обнаружило, что партенолид «уменьшил степень тяжести повреждений суставов на экспериментальной модели животного». Эти наблюдения говорят о том, что пижма может стать частью рациона при артрите, однако стоит отметить необходимость более глубокого изучения ее свойств.
Лечит дерматит
Дерматит — это общий термин, описывающий воспаление на коже. Он имеет множество причин и проявляет себя в самой разной форме. Дерматит обычно возникает в виде зуда и сыпи на опухшем и/или покрасневшем участке коже. Пижма девичья обладает мощным противовоспалительным действием, а значит может помочь снять покраснение.
Исследования показали, что растение способно сократить количество поврежденных клеток кожи, уменьшить воспаление и улучшить внешний вид кожи. В 2009 году ученые выяснили, что экстракт пижмы девичьей (без содержания партенолида) обладает мощным противовоспалительным действием. Таким образом, это растение может способствовать снятию воспаления на коже без риска иммунной сенсибилизации.
Если Вы страдаете розацеей или регулярно сталкиваетесь с появлением сыпи, средство для наружного применения с добавлением пижмы девичьей может помочь справиться с этими недугами. Кроме этого, растение защищает кожу от воздействия УФ-лучей.
Возможно борется с раком
Исследование, опубликованное в журнале «Journal of Medicinal Food», продемонстрировало противораковое действие экстракта пижмы девичьей на две культуры клеток рака молочной груди человека (Hs605Т и MCF-7) и одну культуру клеток рака шейки матки человека (SiHa). Этанольный экстракт пижмы замедляет рост всех трех культур раковых клеток.
Среди тестируемых составляющих растения (партенолид, камфора, лютеолин и апигенин) партенолид показал самый сильный ингибирующий эффект. Несмотря на необходимость дальнейшего изучения, многообещающие результаты исследования говорят о том, что пижма может стать природным средством для лечения рака.
Предотвращает образование тромбов
Кровь, как правило, течет по сосудам свободно и равномерно, но если в сосудах образуются бляшки, или тромбы, то результатом этого могут быть очень серьезные проблемы со здоровьем или даже смерть. Тромбы в сосудах (тромбоз) могут привести к сердечным приступам или инсульту.
Исследование показало, что пижма может оказывать антитромботическое действие. Будучи антитромботическим агентом, она предотвращает образование и увеличение бляшек, снижая таким образом риск смерти.
Мелисса
В древнегреческой медицине мелисса занимала значимое место. С ее помощью лечили облысение, снижали температуру тела и поднимали либидо. Также она помогала изгонять змей из домов.
Рецепт чая из мелиссы для снятия напряжения и головной боли
| Состав | 5-6 ч. л. свежих листьев или 2 ч. л. сухой мелиссы, стакан воды |
| Схема пошагового процесса | Заварить в чайнике или термосе траву. Настоять 15-20 минут. |
| Как принимать лечение | Пить как чай в любых количествах. |
Пижма девичья и белокопытник
Как и девичья пижма белокопытник уже долгое время используется в качестве природного средства от мигреней и головных болей. Оба растения способны справиться и с рядом других заболеваний. Однако найти пищевую добавку с добавлением обоих видов растений очень сложно.
Белокопытник в народной медицине используется для лечения таких недугов, как:
- Боль
- Мигрень
- Тревога
- Кашель
- Жар
- Желудочно-кишечные расстройства
- Заболевания мочевыводящих путей
- Ускорение заживления ран (наружно)
Сегодня белокопытник применяют при:
- Аллергическом рините
- Аллергической реакции на коже
- Астме
- Мигренях
Вещества в составе малины помогут справиться с заболеваниями сердца, лишним весом и даже раком
Традиционно пижма девичья применяется при:
- Жаре
- Головной боли
- Боли в животе
- Зубной боли
- Укусах насекомых
- Бесплодии
- Проблемах с менструацией и трудных родах
В последнее время пижму все чаще применяют для лечения следующих симптомов:
- Мигрень
- Ревматоидный артрит
- Аллергия
- Астма
- Шум в ушах
- Головокружение
- Тошнота и рвота
Оба растения можно применять при:
- Болях
- Жаре
- Желудочно-кишечных расстройствах
- Мигренях и головных болях
- Проблемах с кожей
- Астме
- Аллергии
Народные средства от головной боли при повышенном давлении
— Средство с двойным эффектом. И головная боль уйдет, и глазки отдохнут, а кожа вокруг глаз получит приятную ухаживающую процедуру. Итак, просто возьмите два кружочка свежего огурца и положите на глаза на 10-15 минут.
— При головной боли, связанной с гипертонией, рекомендованы ножные, а также ручные горячие ванны. Для ножек попробуйте использовать такое народное средство как горчицу. Температура воды должна быть 38-40 градусов, размешайте в ней 2 столовые ложки горчицы и подержите ноги в ванночке 10 минут. Быстро ополосните ноги, вытрите полотенцем и наденьте теплые носки.
Интересные факты
Английское название растения (feverfew) произошло от латинского слова febrigua, что означает «снимающий жар». Греческий врач Диоскорид, живший в I веке н. э., выписывал пижму при «всех горячих воспалениях».
Древние греки называли девичью пижму «Рarthenium», предположительно потому что растение использовалось для лечения тех, кто падал с Парфенона во время его строительства в V веке до н. э. Диоскорид применял его как жаропонижающее средство. В Средневековье вплоть до XVII века оно использовалось в качестве аспирина.
В Центральной и Южной Америке пижма девичья использовалась для лечения целого ряда заболеваний. Индейцы с гор Анд ценили ее способность бороться с коликами, болью в почках, утренней тошнотой и болью в животе.
Костариканцы используют отвар пижмы для улучшения пищеварения, в качестве кардиотоника, эмменагога (травы для стимуляции кровотока в области таза и матки) и клизмы от глистов. В Мексике растение используется как спазмолитическое и тонизирующее средство для нормализации менструаций. В Венесуэле с помощью пижмы лечат ушную боль.
Дозировка
Пищевые добавки с девичьей пижмой можно встретить в форме капсул, таблеток и жидкого экстракта. Пижма в препаратах присутствует в свежем, сублимированном или засушенном виде. БАДы, используемые в клинических исследованиях, содержат стандартную дозу партенолида (не менее 0,2%).
Чтобы предотвратить или остановить головную боль, взрослому человеку необходимо принимать 100-300 мг пижмы не более 4 раз в день с содержанием партенолида от 0,2% до 0,4%. Детям в возрасте от 2 лет норма высчитывается в зависимости от веса. Как правило, взрослая дозировка для большинства лекарственных трав определяется из расчета на человека весом в 70 кг. Таким образом, если ребенок весит 20 кг, то подходящее для него количество будет составлять приблизительно 1/3.
Капсулы с сублимированной пижмой более популярны, так как свежие листья обладают горьким вкусом и могут раздражать ротовую полость. Листья добавляют в чай, однако горечь по-прежнему остается
Народные средства от головной боли
— Ромашковый чай – отличное спазмолитическое средство с широким спектром. Народная медицина рекомендует его для снятия головной боли, а также неприятных ощущений в желудке и кишечнике, при тяжелом состоянии перед месячными. Кроме того, ромашковый чай активизирует функции иммунной системы, что делает его крайне ценным средством при лечении простуды в домашних условиях.
— Одно из лучших народных средств при сильной головной боли – мелисса. 3 столовые ложки сухой травы залейте стаканом кипятка. Накройте блюдечком и дайте настояться примерно полчаса. Процедите и пейте по 2 столовые ложки каждые 2 часа. Мелиссу также рекомендуем добавлять в обычный чай и успокаивающие лекарственные сборы. Эта чудесная трава избавляет от головной боли, сопровождающейся шумом в ушах, помогает справиться с бессонницей.
— Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.
— Лекарственные сборы работают лучше таблеток и, хотя их тоже желательно чередовать для большей эффективности, практически не вызывают привыкания. Вот прекрасный состав для получения природного анальгетика: в равных частых возьмите перечную мяту, кипрей и душицу. Половинку столовой ложки полученного лекарственного сбора залейте стаканом кипятка. Дайте настояться под крышкой, через полчаса процедите. Можно пить.
— Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.
— Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.
В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедура. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая.. После того, как боль отступит, чай можно выпить.
— Снять головную боль народными средствами можно с помощью компресса. Смочите тряпочку из натуральной ткани холодной водой с уксусом (чайная ложка натурального яблочного уксуса на литр воды) или солью (также чайная ложка на литр воды). Намочить тряпочку в холодной воде, отжать и положить на лоб и виски. Приложите к голове на 5-10 минут.
— Также помогают компрессы из сырого, помятого капустного листа (его просто прикладывают или привязывают к голове) и примочки из сырого картофеля у висков и лба. Картофель можно натереть и уложить в марлевый мешочек или воспользоваться просто свеженарезанными кружочками картофеля.
Интересная процедура для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.
— Если голова не просто болит, а кружится, и вы чувствуете сильную усталость, то нужно выпить отвар плодов боярышника. 20 грамм ягод заливаем стаканом кипятка, кипятим на медленном огне 10 минут, остужаем до комфортной температуры, пьем натощак.
— Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.
