Почему по утрам могут болеть глаза?

Причины состояния

Чтобы понять, что делать, если с утра болит голова, нужно определить причину этого состояния. Неприятное ощущение возникает из-за перенапряжения мышц или влияния сосудов на нервные окончания в голове. Это необязательно сопровождает заболевания или патологии. Иногда к такому приводят физиологические причины.

Факторы, предрасполагающие к утренней головной боли:

• недосып — сон менее 6 часов повышает шансы на неприятные ощущения после пробуждения;
• неподходящая подушка — нарушает кровоток в области шеи, что влияет на поступление кислорода к мозгу;
• неудобная поза для сна — боли переходят от мышц к голове;
• избыток алкоголя и других психотропных веществ — утренние боли характерны для людей, злоупотребляющих алкоголем;
• приём некоторых лекарственных средств — противотревожные препараты иногда вызывают головные боли.

Причины

Утренняя головная боль является прямым следствием значительного изменения тонуса стенок сосудов мозга (спазмов).

К числу наиболее распространенных причин головных болей по утрам, требующих лечения, относятся:

• физическое перенапряжение;
• психоэмоциональные перегрузки (стрессы);
• дегидратация;
• погрешности в диете и характере питания;
• привычка к потреблению кофе в больших объемах;
• нарушения сна;
• чрезмерно долгий ночной сон;
• неудобная поза во время сна;
• злоупотребление фармакологическими препаратами со снотворным эффектом;
• потребление никотина и алкоголя.

Обратите внимание: Многие женщины страдают по утрам от головной боли, если накануне засыпают со значительным количеством средств для укладки на волосах. Лаки и гели зачастую содержат токсичные соединения, которые способны проникать сквозь кожу головы и провоцировать спазмы сосудов мозга. У лиц с никотиновой зависимостью сосуды практически постоянно пребывают в состоянии спазма, что неизбежно приводит к головной боли. Не менее разрушительно воздействует на организм алкоголь – даже в сравнительно небольших количествах он отравляет организм, провоцирует дегидратацию (обезвоживание) и утреннюю головную боль (один из основных симптомов похмелья).

Если потреблять на ночь значительное количество «тяжелой» пищи, то вместо полноценного отдыха организм вынужден расходовать силы на переваривание пищи. Переедание – ещё одна из наиболее распространенных причин головной боли по утрам, её лечение на начальном этапе весьма простое – достаточно прекратить есть на ночь и мучащие боли прекратятся сами собой.

К нарушениям сна относятся:

• храп;
• ночное апноэ (остановки дыхания);
• бессонница;
• непроизвольные движения во время сна;
• ночные кошмары.

При каких заболеваниях бывает

Не всегда проблему можно решить налаживанием режима и отказом от вредных привычек. Иногда утренние головные боли становятся следствием заболеваний. Тогда состояние требует лечения и наблюдения у специалиста.

Возможные заболевания:

• апноэ — остановка дыхания и храп во вне мешает насыщению кислородом головного мозга, из-за чего и появляется головная боль;
• патологии сердечно-сосудистой системы — происходит нарушение кровоснабжения мозга или повышение давления;
• онкологическое поражение мозга — доброкачественные и злокачественные новообразования;
• черепно-мозговая травма — сотрясение или ушиб мозга;
• инсульт — кровоизлияние в мозг;
• бруксизм — чрезмерное напряжение мышц челюсти, которое приводит к скрежету зубами по ночам;
• депрессия — может проявляться не только как ухудшение настроения, но и апатией, сонливостью и головными болями;
• тревожное расстройство — постоянное напряжение нервной системы и неспособность расслабиться даже во сне приводит к ухудшению состояния по утрам;
• мигрень — боли, усиливающиеся под действием света и звука, имеющие характерную ауру.

Читайте также: Боль в затылочной части головы

Большинство патологий требует лечения и наблюдения врачом. Установить диагноз позволяют лабораторные и инструментальные методы обследования, а также осмотры у специалистов.

Патологические причины головной боли

Частой причиной ночной головной боли является кислорода. Он может быть обусловлен аномалиями носовых ходов и заболеваниями дыхательных путей. Ночные головные боли возникают после апноэ сна.

Кровоснабжение мозга нарушается при гипотензии. Отток венозной крови ухудшается за счёт снижения тонуса внутричерепных вен. По утрам пациент ощущает в голове.

При артериальной гипертензии во сне может повыситься артериальное давление. Причиной является возраст пациента, нарушение режима сна и отдыха. Нарушается сосудистый тонус при болезнях щитовидной железы, сердца. Ночная гипертония опасна развитием сердечной недостаточности и инсульта. Головная боль возникает в ночное или по утрам.

Стрессы, тревога, психические травмы влияют на центральную нервную систему и изменяют тонус сосудов. Это провоцирует повышение артериального давления, раздражение болевых рецепторов в стенках сосудов. Ночные головные боли, возникающие под воздействием психогенных факторов, разнообразны по характеру. Они сопровождаются раздражительностью, учащённым сердцебиением и не купируются анальгетиками.

Спровоцировать ночную головную боль могут заболевания шейного отдела позвоночника и височно-нижнечелюстного сустава. При болях в спине человек вынужден принимать не удобное положение, которое вызывает спазмы мышц шеи. Они вызывают головную боль.

Несоблюдение дозировки сахароснижающих препаратов, отказ от ужина при сахарном диабете заканчивается резким снижением уровня глюкозы в крови и сильной головной болью. Для гистаминовой болезни характерны длительные приступы острой головной боли в области глазниц в вечернее и ночное время.

При наличии новообразований головного мозга пациенты жалуются на ночную и утреннюю головную боль. По мере прогрессирования заболевания она усиливается. Голова болит при смене положения, у больного немеют руки.

Пульсирующие утренние головные боли ощущаются при мигрени. Часто они усиливаются при включении света, сопровождаются тошнотой и рвотой. Постоянные головные боли, которые беспокоят пациента ночью и днём, характерны для инфекций головного мозга.

Когда нужно обратиться к врачу

Если головная боль появляется разово или имеет объективные причины, справиться с ней можно самостоятельно. Для этого существуют анальгетики — Нурофен, Анальгин, Кеторол. Принимать их можно не чаще 2 раз в неделю. Если это не помогает, нужно задуматься о походе к специалисту.

Признаки необходимости обращения к врачу:

1. Боль фиксируется чаще 2 раз в неделю.
2. Раньше такого не отмечалось, теперь часто болит голова, особенно у людей после 50 лет.
3. Приступ сопровождается скованностью в шее.
4. Была травма головы или ситуация, при которой она могла быть нанесена.
5. Кроме боли, у человека тошнота, лихорадка, рвота, при этом нет ОРВИ и других диагностированных инфекций.
6. Приступ сопровождается потерей или помутнением сознания, двоением в глазах.

При головных болях нужно обратиться к терапевту или сразу к неврологу. Врач назначит обследование и выяснит причину состояния, а также подберёт грамотное лечение.

Самостоятельные попытки избавиться от болей могут привести к осложнениям на ЖКТ из-за обезболивающих препаратов, а также к усугублению течения основного заболевания.

Уважаемые пациенты! Помните, что поставить точный диагноз, определить причины и характер заболевания, назначить эффективное лечение может только квалифицированный врач. Записаться на прием к нашим специалистам или вызвать врача на дом Вы можете по телефону 8-(4822)-33-00-33

Будьте здоровыми и счастливыми!

Почему болит голова по утрам: 5 распространенных причин

Часто причиной головных болей становится недостаточное количество жидкости, потребляемой в течение дня, или недосып. Но порой у этого неприятного состояния по утрам есть более серьезные основания, пишет medikforum.ru.

Мигрень. По словам врача Кливлендского центра головной боли Дженнифер Криглер, период между четырьмя и девятью часами утра является временем утренней мигрени. В эти часы организм вырабатывает меньше эндорфинов и энкефалинов, которые действуют как естественные обезболивающие. Кроме того, ранним утром высвобождается повышенное количество адреналина. Это повышает кровяное давление, и в результате может болеть голова.

Реклама

Фото: pixabay.com

Синдром ночного апноэ. Из-за него у человека многократно прерывается дыхание. Следствием таких остановок дыхания во сне становятся гипоксия и повышенное давление, из-за чего и развивается головная боль.

Исследования подтверждают связь ночного апноэ с инсультами, инфарктами, гипертонией, нарушениями сердечного ритма, мерцательной аритмией, ишемией. Определить самостоятельно у себя апноэ трудно, но его характерным признаком является усталость, которая ощущается, несмотря на длительный сон.

Серьёзные проблемы со здоровьем

Головная боль может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем, в том числе опухоли мозга, травмы, высокого давления или инсульта. Такую головную боль называют вторичной.

Вот ситуации, когда следует обратиться к врачу.

1. Головная боль повторяется дважды в неделю или чаще.
2. Раньше голова не болела, а теперь часто болит. Это особенно опасно, если вам за 50.
3. Появляется резкая сильная боль и скованность в шее.
4. Головная боль появилась после травмы головы.
5. Вместе с головной болью появляются высокая температура, тошнота, рвота, и это не объясняется другим заболеванием.
6. Головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания, слабостью, диплопией (у вас двоится в глазах).
7. Резко меняется характер или сила боли.
8. Хронические головные боли появляются у ребёнка.
9. Головная боль сопровождается судорогами или одышкой.
10. Частые головные боли возникают у тех, кто болен ВИЧ или раком.

Как устранить?

Если после дневного сна болит голова, что делать? Если все-таки днем пришлось отдохнуть, то существуют способы устранения дискомфорта. Они бывают немедикаментозными и с применением лекарств. Каждый человек может выбрать наиболее приемлемые виды избавления от дискомфортного состояния.

Немедикаментозное лечение следующее:

1. Выполняется массаж головы и шеи. Необходимы растирающие и поглаживающие движения, которые восстанавливают кровообращение в проблемном месте, обеспечивают поступление кислорода к головному мозгу, приводят к расслаблению мышц. Со временем исчезают неприятные ощущения боли.
2. Эффективна дыхательная гимнастика. Ее нужно проводить на свежем воздухе. Благодаря полноценным и глубоким вдохам и выдохам организм будет насыщаться кислородом и устранять углекислый газ. Так обеспечивается питание клеток мозга, и поэтому исчезает головная боль.
3. Проводят стандартные зарядки. Поскольку часто голова болит в таких условиях, когда сложно выполнить массаж или дыхательную гимнастику, то подойдет обычная зарядка. С ее помощью кровь разгоняется по телу, происходит расслабление напряженных мышц и самочувствие нормализуется.
4. Если дискомфортное состояние появилось дома, после рабочего дня, то подойдет контрастный душ. Изменения температур направлены на улучшение кровообращения в шее и голове. К тому же, массажные движения водяными струйками тоже имеют положительное действие.

Как избавиться от утренней головной боли

• Лекарственные средства. В основном врачи назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты. Если головные боли после сна связаны с мышечным напряжением, применяются спазмолитики или миорелаксанты. При повышенном артериальном давлении используются гипотензивные средства. Вирусные и бактериальные инфекции лечат противовирусным и антибактериальными препаратами, соответственно.
• Массаж. Усиливает кровоток в мышцах шеи и задней части головы, что помогает избавиться от боли.
• Мануальная терапия. Вправление позвонков может помочь при головных болях. Назначают и проводят процедуру только квалифицированные врачи.
• Лечебная физкультура. Если головные боли по утрам не связаны с серьёзными патологиями, могут помочь низкоинтенсивные тренировки с акцентом на шейные мышцы.
• Иглоукалывание. Воздействие на акупунктурные точки в спине и шее может помочь справиться с головными болями после сна.

При частых головных болях необходима консультация специалиста